YOGA LEHRER/-INNEN
Hier entsteht unser wundervolles YOGALEHRER/-INNEN LineUp 2024 in alphabetischer Reihenfolge
Allegra Ringlein
inklusives Yoga soulstud:o, Fürth, Germany
Aus tiefstem Herzen wünsche ich mir eine Yogawelt, die mehr Diversität zulässt und hervorbringt.
In meinem Unterricht vereine ich die wertvollen Aspekte des Yoga mit einer traumasensiblen & inklusiven Haltung, die ich aus meiner Erfahrung als Sozialpädagogin gewonnen habe.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, die Yogawelt inklusiver zu gestalten, sodass auch Menschen mit Einschränkungen, Menschen mit größerem Körper oder ältere Personengruppen die Magie des Yoga spüren können.
YOGA FÜR ALLE - a journey to your authentic self
Yoga ist für alle, unbhängig von Geschlecht, Alter, Einschränkung, Identität & Herkunft - so wie du bist, freue ich mich darauf, dass du an dieser Vinyasa-Hatha Praxis teilnimmst.
Diese Klasse kann sanft, aber auch kraftvoll und fordernd sein, denn nur du bestimmst, wie du sie für dich gestalten möchtest.
Wir praktizieren Atemübungen sowie Asanas, die du nach deiner Intuition immer wieder neu an dich & deine Bedürfnisse anpassen kannst.
Ich möchte dir den Raum öffnen, dich selbst zu ermächtigen, um authentisch zu sein mit allem, was du mitbringst - sei es eine körperliche Einschränkung, wenig oder viel Erfahrung oder dein ganz individuelles mentales Wohlbefinden.
https://www.soulstudio-yoga.de/
https://www.instagram.com/allegra.ringlein/?igsh=MWI2bThoeWQzdHY1ZQ%3D%3D&utm_source=qr
Andrea Hegner
Vinyasa Flow, Yin Yoga, Nuad Thai Yoga Massage - Ananda Yoga Altenstadt /WN, Germany
Sat Chit Ananda - Pures Sein spüren- Reines Bewusstsein erfahren - Glückseligkeit finden
Mit meinem Yogaunterricht möchte ich die Menschen dazu ermutigen, sich auf die Reise zu machen, einer Reise zu sich selbst, um zu erkennen, was uns ausmacht, woran wir festhalten, was uns klein und eng macht - um unser wahres Selbst zu entdecken und unser Herz wieder zu öffnen- für die Schönheit des Lebens, für all das, was das Leben zu bieten hat und für die Liebe zu allen und allem. Um die Verbundenheit mit der Natur und allen Geschöpfen darin wahrzunehmen und zu spüren, dass wir alle eins sind- ein Mikrokosmos im Makrokosmos.
Mit der Eröffnung eines eigenen Studios in der Nähe von Weiden/Opf. habe ich mir den Traum erfüllt, Yoga zu leben und anderen Menschen nahe zu bringen. Meine Vinyasa Flow Stunden sind verbunden mit Pranayama und Meditation. Die Bewegung ist ein Segen für unseren Körper, doch erst die Stille führt uns zu uns selbst. Jede Stunde wird von einer Intention getragen und durch die Bewegung gleichsam in Körper und Geist gewebt.
Mein Unterricht ist manchmal dynamisch und kraftvoll, manchmal ruhig und meditativ, aber immer unterrichte ich aus ganzem Herzen.
Yogalehrerin 500 h (Mitglied im BDY), zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention
Nuad Thai Yoga Practitioner
Anne
Mehr Ich - weniger die Pose. steht bei Stråla Yoga mit Anne im Vordergrund .
Anfänger und Fortgeschrittene, Gross und Klein, können die Stunde mit Leichtigkeit und ohne unnatürlichen Verbiegungen erlernen, dabei Entspannen und vorallem Spass haben.
Natürliche Bewegungen aus dem Tai Chi und Shiatsu, sind die Basis von Strala Yoga.
Immer "neuer", "weiter", "höher" wird hier ausgeblendet. Yoga ist kein Leistungssport und Leistungsdruck wollen wir gerade im Yoga nicht erleben.
Ziel ist es zu fühlen, und das zu machen, was einem gut tut in der Yoga Übung und im Alltag. Keine Zwänge, Regeln, Traditionen - eine Art Yoga Revolution oder auch Rebellion.
Dass mein Yoga Weg nicht nur Kreativität, sondern auch Energie freisetzt, zeigt meine private Umweltinitiative „Beachcleaner“, die aus meiner Yoga Praxis und der Passion, etwas gegen die Ozean Vermüllung zu tun, entstanden ist. Wasser ist mein Element und daher halte ich mich nicht nur gerne auf/im oder am Wasser auf, sondern bringe den Schutz der Meere in meine Ozean-Stunden ein, die in angenehmen Wellen ein Bewusstsein für die Schönheit und Zerbrechlichkeit der Meere übertragen.
Ann-Sophie Briest
Ärztin, Homöopathin, Yogatherapeutin
Integrative Medizin bedeutet für mich, dass die Erfahrung und Wissenschaft aus verschiedenen Medizinsystemen zusammengebracht wird. So entsteht ein differenzierteres und letztlich vollkommeneres Verständnis von Gesundheit und Krankheit. Sowohl die moderne Medizin des 'Westens', als auch die Jahrhunderte alte Weisheit des 'Ostens' bereichern und inspirieren meine Tätigkeit als homöopathische Ärztin und Yogatherapeutin.
Doch das Herz meiner Arbeit stellt die individualisierte Therapie dar. Jeder Mensch ist einzigartig. Das spiegelt sich auch bei den Beschwerden wieder - das Zusammenspiel der physischen und psycho-emotionalen Ebene in Einbezug der Lebensumstände ergibt ein individuelles Bild aus Symptomen sowie Ressourcen. Letztere versuche ich z.B. durch yogatherapeutische Übungen zu stärken, während z.B. die homöopathische Anamnese hilft ein Mittel, welches bestmöglich auf den Symptomenkomplex passt, zu finden.
Workshop: Traumasensibles Yoga
Wie Trauma im Körper 'gespeichert' wird und wie es sanft heilen kann.
Wir werden Asanas und Atemtechniken kennenlernen, welche helfen, Sicherheit und Vertrauen im Körper zu schaffen - so treten wir in einen heilsamen Kontakt mit gespeicherten Emotionen und Erinnerungen.
Bernd Fritscher und Alex Brandt
Tantra Yoga des Herzens, Erlangen, Germany
Bernd Fritscher / VelorChore
Heilpraktiker mit eigener Praxis in Erlangen für „Long Life Medicine“, mit TCM, Klassischer Homöopathie, energetisches Heilen und Face Reading. Auf meinem Erfahrungsweg entstand ein ganzheitliches Bewusstsein von Krankheit und Gesundheit. Die Herzensenergie spielt dabei im Hintergrund eine zentrale Rolle. Diese hat 1000 fach so viel Ausstrahlung und Lebensenergie wie unsere Gedanken. Unsere wahre Schöpferenergie kommt aus der Freude und dem Herzen. So steht in meinen Seminaren als Skydancing Tantra Teacher die Entfaltung und Öffnung des Herzens ganz im Mittelpunkt.
Ich liebe die heiligen Momente der Schöpfung im Herzensraum. Diese in Verbundenheit und Begeisterung zu teilen. Wo alles frei fließt, erfüllt, von einer tiefer Liebe zum Leben, eins mit allem.
Alexander Brandt
Yogalehrer; Musiker aus purer Leidenschaft, Inhaber des Yogastudios „Friedrich 31“ in Erlangen.
Ich liebe das Leben und den Moment. Ich versuche aus jedem Moment das Beste herauszuholen. Musik in Verbindung zu Tantra und Yoga zu kreieren bedeutet für mich – im Hier und Jetzt zu leben- Die Heiligkeit des Moments zu feiern – in der vollen Liebe zu sein mit Menschen, die das gleiche suchen und finden. Anbindung, Erkenntnis, Verwirklichung.
Workshop: Tantra des Herzens (ca. 3 Std.)
Spürst Du die Sehnsucht nach der innerer Freiheit, sich ganz den Moment des Lebensfluss hinzugeben? Bewusstsein und Herzensenergie löst Denken und Kontrolle ab. Deine Lebensenergie kann sich frei entfalten und kann so mehr und mehr Dein Herzensraum öffnen und füllen.
Wir machen die Sinne weit, mit Yoga Asanas und Tantra Übungen, um das Lebensfeuer sanft zu aktivieren und bewusst zu spüren. Im Höhepunkt werden wir kraftvoll mit einem Partner des Moments in eine Herzenswelle (Eine gemeinsame Atemübung) eintauschen. Das Ziel ist es, unsere wahre Lebendigkeit mit unserem Herzenslicht zu erwecken.
Alexander Brandt, wird als Yogalehrer mit einigen Asanas und als begandeter leidenschaftlicher Musiker, unsere Herzensenergie berühren und sanft erwecken, mit Trommel, Harmonium, Gesang.
Isabella Dobler wird als Assistentin den Raum halten und Einzelne auf den Herzens - Weg unterstützen.
Der Abschluss wird mit einem Gegenüber durchgeführt. Das kann dem kosmischen Zufall überlassen werden oder mit einem Partner der Wahl. Die Übungen werden in leichter Yoga - Kleidung durchgeführt.
Es ist sinnvoll Yogamatte, eine Decke und Sitzkissen mitzubringen.
www.naturheilpraxis-fritscher.de
Carolin Körner
Yoga, Malaga, Spain
Caro Ann Körner ist fasziniert von der Body-Mind-Connection, Embodiment, dem Nervensystem und vom Einfluss der Yogapraxis auf unser mentales Wohlbefinden. Diese Themen spiegeln sich auch in ihrem Unterricht wider – dynamisches Vinyasa-Yoga und ruhiges Yin und Restorative Yoga, das dazu einlädt, vom Kopf in den Körper zu kommen, den Atem und den Körper sprechen zu lassen sowie dessen Sprache besser verstehen zu lernen.
Caro absolvierte ihr 200h Vinyasa Yoga Teacher Training 2017, bald darauf folgten Yin Yoga Ausbildungen bei Bernie Clark in Kanada, bei Paul Grilley und Jo Phee. Sie ist fortgebildet in traumasensiblem Yoga, Embodiment und ist polyvagal-informiert durch Dr. Stephen Porges und das Polyvagal Institut und lernte von Max Strom und Ralph Skuban mehr über den Atem.
Caro arbeitet als Mind-Body und Embodiment Coach und unterrichtet öffentliche Yogaklassen, Yin Yoga sowie Somatic & Embodiment Teacher Trainings in Hamburg, Workshops und Retreats in ganz Europa. Ursprünglich aus Nürnberg lebt sie heute in Málaga, Spanien.
WORKSHOPS:
Freitag:
Workshoptitel: „Less worries, more joy“ - Yin Meridianyoga und Nervensystemregulation
Inhalt Workshop: Kennst du das, wenn du dich in Grübeln und Sorgen gefangen fühlst? Es kann sich in manchen Momenten unmöglich anfühlen, da wieder raus zu kommen. Mit Hilfe unseres Körpers und Nervensystemarbeit ist das jedoch möglich. In diesem Workshop lernen wir mehr über unser Nervensystem, erfahren was das Nervensystem mit Grübeln und Sorgen zu tun hat und wie wir es durch somatische Übungen und den Atem unterstützen können, dort wieder rauszukommen. Wir vervollständigen die Praxis mit Yin Yoga für die Meridiane von Magen und Milz, die mit Sorgen und Grübeln in Verbindungen gebracht werden, um über eine körperliche und energetische Weise zu wahrer Gelassenheit und Freude zu finden.
Samstag:
Workshoptitel: "Exploring your body and Self with Somatic and Embodiment Yoga“
Inhalt Workshop: Unser Körper ist so viel mehr als nur ein Gehirntaxi. Er ist wie ein Portal zu unserem Selbst und gibt uns die Möglichkeit, uns besser kennenzulernen und zu verstehen, was uns wirklich entspricht - nicht nur den Vorstellungen und Ansprüchen von außen. Wir müssen nur lernen hinzuhören. Über somatische Übungen und Embodiment Yoga kommen wir vom Kopf in den Körper, lernen seine Sprache besser kennen und verbinden und wahrlich mit ihm - und damit mehr mit uns selbst.
Claudia Zanini
SUP Yoga, Regensburg, Germany
Mein Weg zum Yoga ist aus einer Not heraus entstanden. Im Jahr 2005 hatte ich mich am Sprunggelenk verletzt und stand vor der Knorpelknochentransplantation. Vor lauter Verzweiflung keinen Sport mehr machen zu können besuchte ich wieder mal eine Yogastunde um wenigstens ein bisschen Bewegung zu haben . In den Jahren vorher hatte ich ab und zu bei Fortbildungen Yogastunden besucht, konnte mich aber für die ruhige Art des Übens nicht so recht erwärmen.
Nun konnte ich also außer Yoga nichts mehr tun, da der Knöchel steif war. So praktizierte ich also von da an regelmäßig Yoga, da die Transplantation für mich kein Thema war. Langsam aber stetig verbesserte sich die Beweglichkeit meines Fußes und mein Blick auf Yoga und das Leben ganz allgemein begann sich zu wandeln. 2006 absolvierte ich meine erste Ausbildung in Power Yoga, da mir alles andere doch etwas zu „langweilig“ war. Bereits 2008 startete ich die nächste Ausbildung bei einem Yogalehrer aus Malaysia der von Kindheit an praktizierte, da ich mich immer mehr für das ursprüngliche Yoga zu interessieren began. Die Jahre darauf besuchte ich immer wieder Fortbildungen und fand so immer mehr zu meinem eigenen Yogastil, der sich immer mehr durch fließende Abfolgen von Asanas auszeichnete. Für mich ist das Meditation in Bewegung.
Über die Jahre wuchs auch meine Begeisterung für Yin Yoga,so dass ich 2016 bei Biff Mitthöfer die Ausbildung absolvierte. Daraufhin flossen auch ganz tiefe und ruhige Sequenzen mit in meine Stunden ein. Im Jahr 2018 stieg ich noch tiefer ein mit der Ausbildung in Kundalini Yoga. Und jetzt in 2019 befinde ich mich in der Ausbildung für Schwangere und Rückbildung im Kundalini Yoga.
Als leidenschaftliche Windsurferin lag es für mich 2014 nahe meine Matte auch mal mit dem SUP Board zu tauschen und seit 2016 auch Kurse darauf anzubieten. Das intensive Wahrnehmen der verschiedenen Elemente und die Herausforderung durch die Bewegung des Untergrunds ist für mich das besondere daran. Es ist einfach mehr als nur Yoga unter freiem Himmel.
In diesem Jahr fasste ich nun endlich auch den Entschluss Yoga bei mir zuhause in kleinen Gruppen anzubieten.
Mein Herz schlägt auch für Schwangerenyoga um all den kleinen Menschlein einen liebevollen Start in dieses Leben zu ermöglichen. Denn ich bin der festen Überzeugung wenn die Art und Weise des Gebärens und der Umgang mit unseren Babys sich ändert kann die Welt sich hin zu einer friedlichen und liebevollen Existenz aller Lebewesen ändern.
Wenn ich auf die letzten 14 Jahre zurückblicke, darf ich erkennen welches Geschenk mir mein verletzter Knöchel gebracht und wie der „Weg des Yoga“ meine persönliche Entwicklung beeinflusst hat. Wie ich jetzt einfach still und achtsam in einer Yin Position sitzen kann, wäre mir früher zB. nicht möglich gewesen.
Diese Leidenschaft zu teilen und Menschen für den Weg des Yoga zu begeistern ist ein Teil meiner Vision.
Christina Glück
GlücksBringer - Altdorf bei Nürnberg, Germany
Seit 1995 lebe ich meine Bestimmung als Live-Coach. Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten, durch verschiedene Herangehensweisen, den richtigen Ansatz zur Lösung von Lebenskrisen zu finden. Limitierende Glaubenssätze und Konditionierungen aufzudecken und zu wandeln. Eingeschlossene Emotionen und Herzmauern aus Körper, Geist und Seele zu lösen und den Klienten in eine emotionale Freiheit zu führen. All das macht mich glücklich, zu sehen wie befreit und gelöst der Mensch dann ist, erfüllt mich jedes Mal mit Freude.
Seit ca. 20 Jahren bilde ich in den Bereichen Aura- und Chakra-Reading und Selfprocessing aus. Mit nicht nachlassender Begeisterung fasziniert es mich zu erleben was in 12 Monaten Ausbildung an Persönlichkeitsentwicklung möglich ist.
Außerdem stelle ich seit 10 Jahren mit viel Liebe meine Aura- u. Raumsprays her.
Corinna Ottich,
SUP Yoga, Regensburg, Germany
Schon lange war ich auf der Suche nach dem, was ich wirklich im Leben wollte. Ich habe zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, Kurse und Seminare besucht und schließlich 2021 meine Yogalehrerausbildung abgeschlossen. Diese Reise führte mich letztendlich zu mir selbst. Das, was ich in meiner Zeit als Flugbegleiterin, Animateurin und Au-pair auf der ganzen Welt suchte, fand ich schließlich in mir, in meinem Herzen. Denn jeder trägt sein eigenes Wunderwerk in sich, und genau das möchte ich in meinen Yogakursen, Workshops und Retreats weitergeben.
Mein besonderer Fokus liegt auf meinen Delfin-Yoga-Retreats in Ägypten, in denen ich Yoga mit der Kraft des Meeres und dem einzigartigen Erlebnis des Schwimmens mit freilebenden Delfinen kombiniere.
All das mache ich mit Liebe, Lebensfreude und Leidenschaft aus tiefstem Herzen und lebe seit diesem Jahr auch vorwiegend in Ägypten.
SUP Yoga:
Natur und Wasser haben eine kraftvolle, reinigende und klare Wirkung. Dazu Yoga – ein perfekter Mix und gleichzeitig eine neue Herausforderung.
Neben den vielen Effekten, die Yoga mit sich bringt, werden auf dem SUP-Board auch das Halten des Gleichgewichts und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Da der Kopf gut damit beschäftigt ist, die Balance zu halten, fällt es nicht schwer, komplett fokussiert und im Hier und Jetzt zu sein.
Du brauchst dafür keine Yoga oder SUP Erfahrung. Den Fokus möchte ich vor allem auf den Spaß, etwas Neues zu entdecken, legen und das Gefühl der Leichtigkeit, die das Wasser uns schenkt, vermitteln.
David Lurey
Yoga, Movement & Music - Mallorca, Spain
As a student & teacher of Yoga, David Lurey brings balance between the physical, mental and spiritual aspects of being alive. Exploring those connections with intention, alignment and action makes practicing Yoga with David a journey of body, mind and soul. Since 1996, practicing Yoga has been a powerful tool of personal transformation and has evolved into David's life purpose of Opening Consciousness & Vitality.
Workshops:
Freitag: 8:30 Uhr - The Spinal Countdown
A Moving Yogic Experience discovering the three main areas of the spine and how we can mobilize and strengthen them to stay healthy and active. Open to all levels.
Sonntag 11:00 Uhr - Integration and Inspiration
This is NOT a Yoga class! But an experience that will include interactive games and talking to each other, singing, meditating and discovering how to take the YSS Vibes away from the Festival and Into Life.
Denise Fischer
Yoga - Nürnberg, Germany
Spirituelle Tiefe, schweißtreibende Flows und Ahimsa – 2018 habe ich im Jivamukti Yoga endlich meinen Yoga-Stil gefunden.
2020 ging es dann für mich nach Indien, wo ich bei Jules Febre und Rima Rabbath meine 300h-Ausbildung zur Jivamukti-Lehrerin gemacht habe.
Seitdem ist Jivamukti meine Yoga-Heimat.
Heute unterrichte ich in Nürnberg im Samsara Yoga und gebe regelmäßig Retreats – weil ich meine Leidenschaft gerne weitergeben möchte.
Meistens mit einem Lächeln und immer mit einer Prise Humor.
Workshop:
Beyond Asana – Jivamukti Open Class - Donnerstag 14:00-16:00 Uhr
Für mich ist Yoga weit mehr als nur Asana.
In dieser Beyond Asana-Klasse erleben wir gemeinsam die fünf Säulen des Jivamukti Yoga: Gewaltlosigkeit, Hingabe, Meditation, Klang und Schrift.
Mit geführter Meditation, zeitlosen spirituellen Lehren und kraftvollen Vinyasa-Flows zeigt dir Jivamukti Yoga, wie du deine Praxis „on and off the mat“ in dein Leben einfließen lassen kannst.
Freu dich auf hands-on Adjustments, gute Beats, herausfordernde Sequenzen und eine tiefe Entspannung zum Abschluss.
Bring ein Handtuch mit – wir kommen bestimmt ins Schwitzen!
Instagram: https://www.instagram.com/jivamukti.mit.denise/
Klassen: https://www.living-and-art.de/yoga/?w=/calendar
Elena Lustig
ProAgeYoga, Berlin, Germany
Nach vielen Jahren im Film-Business hat sich Elena Lustig noch einmal neu erfunden: Sie ist Gründerin von ProAgeYoga® und beschäftigt sich den Herausforderungen und den Benefits des Älterwerdens auf allen Ebenen.
Ihre Yoga-Sessions sind ein echter Jungbrunnen für alle, die gesund bleiben, gut aussehen, erfüllt leben und sich wohlfühlen wollen.
Was Elena im westlichen Yoga schwierig findet, ist das Leistungsdenken, das viele nicht abstreifen können: höher, weiter, tiefer, mehr...
Für ihren Unterricht gibt es vor allem eine Überschrift: „AHIMSA“ -Gewaltfreiheit - in der körperlichen Yogapraxis und vor allem als innere Haltung. Sanftes Yoga, annehmen was ist, loslassen, sich öffnen, trotzdem einen starken Körper und einen wachen Geist entwickeln und sich selbst dabei nicht zu ernst nehmen – so unterrichtet Elena Yoga auf und jenseits der Matte.
Elena ist außerdem Autorin und hat inzwischen mehrere Bücher zum Thema Yoga und Älterwerden veröffentlicht. Sie arbeitet als Coach, ist Speakerin und bildet YogalehrerInnen aus.
In ihren Podcast FCK NTI AGE lädt sie regelmäßig interessante GesprächspartnerInnen ein, um gerne auch kontrovers über das Älterwerden zu diskutieren.
Starker Geist, weiches Herz
Wie wollen wir leben? Wie wollen wir uns fühlen? Wie finden wir echte Verbindung zu uns selbst und zu anderen?
Durch gute Erdung und sanfte Rückbeugen üben wir unser Herz zu öffnen für tiefe und ehrliche Wahrheiten und gleichzeitig fokussiert und stabil zu bleiben für die Herausforderungen des Lebens.
Auf das Maximum reduzieren
Worauf kommt es wirklich an?
Vieles von dem, was wir tun ist überflüssig, vieles von dem was wir besitzen auch. In diesem einfachen Yoga-Flow verbinden wir uns mit der Essenz des Yoga, unserem Atem, und lassen uns in das hineinführen, was uns wirklich ausmacht: unser wahres Selbst.
Ihre Bücher sind:
„Innen.Aussen“ 2016
„ProAgeYoga“ 2019
„ProAgeLife“ 2022
Foto: Nela König
https://www.instagram.com/elena.lustig/
https://www.linkedin.com/in/elena-lustig-4b5a00109/
Franziska Küchling
Hatha Yoga mit Fokus Alignment, Yogatherapie, Hersbruck
Franziska hat ihre Ausbildungen im Hatha Yoga bei Richard Hackenberg (200h Grundausbildung // 100h Yoga Therapie) absolviert. Sie legt großen Wert auf gesundes Alignment und nutzt gerne Hilfsmittel, um Yoga den persönlichen Bedürfnissen der Teilnehmer/innen anzupassen. Ihr Motto lautet „Yoga ist für alle da“ und durch ihre umfassende Ausbildung gelingt ihr es, Yoga auch abseits der Matte oder in angepasster Variante für alle zugänglich zu machen.
Durch ihre Ausbildung zur Psychotherapeutin n.d. Heilpraktikergesetz ist sie noch tiefer die Verbindung von Körper und Psyche im Yoga einstiegen. Sie freut sich in Zukunft diese beiden Bereiche noch enger zu verknüpfen und ein besonderes Angebot dazu zu schaffen.
Die Yoga und Krebs Ausbildung, die sie bei Gaby Kammler absolviert hat, ist da bereits ein wichtiger Baustein, ebenso wie die Yogatherapie Ausbildung.
Franziska unterrichtet seit September 2021 in ihrem eignen Studio, einer liebevoll renovierten, 300 Jahre alten Scheune in der Altstadt von Hersbruck. Mit der Scheune hat sich ihr Traum verwirklicht, unter einem Dach wohnen und arbeiten zu können. Die Scheune Hersbruck umfasst ein Yogastudio, eine Ferienwohnung, einen wunderschönen Saunabereich und demnächst eine Praxis für Psychotherapie. Damit ist sie der perfekte Ort für die Auszeit vom Alltag und bietet die Möglichkeit sich umfassend selbst zu erfahren.
Mit ihrem Yoga Label, produziert sie selbst entworfene, fair produzierte Bekleidung in Bio Qualität und ist damit auf vielen Yogafestivals, aber auch online vertreten.
Helga Baumgartner
Yin Yoga, Regensburg, Germany
Helga zählt zu den wenigen LehrerInnen weltweit die bei Paul Grilley in Kalifornien eine 650 h YA Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen haben. Nach mehr als 850 Ausbildungsstunden im Yin Yoga bildet sie seit 2014 selbst Yin Yoga Lehrer:innen aus und ist gefragte Dozentin für Yin Yoga auf Yoga-Konferenzen. Die Buchautorin (‚Yin Yoga’) und vielfach publizierte Autorin (in Yoga Aktuell, Yoga Journal, etc.) hat einen Lehrauftrag an der Uni Regensburg für Yoga /Achtsamkeit und ist eine gefragte Yoga Dozentin auf Konferenzen und Messen.
Ihr Fokus und ihre große Hingabe gelten der Praxis und der Lehre von Yin Yoga, ein Yoga der für sie eine tief wirkende und therapeutisch heilende Magie hat, die sie gerne an andere herantragen möchte.
Irene Kapl
Thai Yoga und Zen Yoga, Linz, Austria
Yoga und Thai Massage ist meine BeRUFung, die ich mit all meinen Sinnen lebe, erlebe und mit Freude weitergebe!
Ich liebe die Ausgewogenheit und die vielen Facetten in meinem täglichen Tun: Von Personal Training, Gruppenunterricht, bis hin zu Massage, Workshops und Ausbildungen erfüllt mich jede Stunde mit Glück. Bei den gemeinsamen Reisen mit euch entstehen jedes Mal aufs Neue unvergessliche Momente!
Für mehr Infos schau dir bitte gerne meine Seite genauer an … ich freu mich auf dich und hoffe, der Funke springt über!
„Tue alles so, als würdest du es zum ersten Mal tun!“
ZEN Yoga ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Meditation, Rhythmus, Atem- und Körperübungen verbindet. Dabei werden langsame und bewusst durchgeführten Bewegungen aus der ZEN-Gymnastik kombiniert mit harmonisch ineinander übergehenden Qi Gong und Yoga-Übungen. Diese 3 Elemente - mit Atmung & Rhythmus gekoppelt - bilden dann einen dynamischen Übungsfluss, ähnlich dem Vinyasa des Yogas. Das Ziel dabei ist, Körper und Geist in Balance zu bringen.
Der Fokus wird zu 100 % auf das „Hier und Jetzt“ gelegt und die Beobachtung des eigenen Atems und das Lauschen der Musik gibt den Rhythmus vor.
Keine Grundkenntnisse, für jeden geeignet!
THAI YOGA – ENTSPANNUNG PUR
ENT-Spannung bedeutet immer ein Los-LASSEN von Spannung.
Berührung lädt sogleich dazu ein … doch genau die fehlt uns manchmal im Leben!
Erfreue dich daher an der tiefgreifenden Wirkung der Nuad Thai Yoga Körperarbeit! Dabei wird der Körper mit den Händen sanft mobilisiert - gedehnt - getwistet und gleichzeitig der Geist über intermittierende Bewegungen zum Loslassen eingeladen.
Erlerne in dieser Einheit ein paar Entspannungstechniken in dem du in Partnerarbeit auf der einen Seite aktiv die Benefits erspürst und dich auf der anderen Seite passiv bewegen und entspannen lässt!
Einfach erlernbar und gut auch zu Hause beim Partner, Freunden oder im Yogaunterricht anwendbar!
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Isabelle Bartmann
Zen Yoga, Thai Yoga Massage, Regensburg, Germany
Als Kind träumte ich davon ein Zirkuskind zu sein.
Als Jugendliche verliebte ich mich ins Tanzen.
Leidenschaftlich studierte ich Architektur und dennoch fehlte mir etwas – eine Sehnsucht in mir trieb mich immer weiter…
Dann entdeckte ich Yoga und fühlte mich angekommen.
Was anfangs nur für mich gedacht war, wurde immer mehr zur Berufung. Viele Ausbildungen im Bereich Yoga, Körperarbeit und Spiritualität folgten, ebenso 2014 die Eröffnung meines eigenen Yogastudios, dem isayoga. Ich arbeite und lebe in Regensburg, bin aber auch unterwegs an wunderschönen Orten im In- und Ausland. Dort veranstalte und unterrichte ich ein- oder mehrtägige Retreats und Yogaferien. Ich lebe meinen Herzenswunsch und liebe es, meine Leidenschaft und Hingabe mit anderen zu teilen und weiterzugeben.
Workshops:
ZEN YOGA mit YOGA NIDRA | Donnerstag 16.30 – 18.00 Uhr | Yoga Nidra mit Agnes Balawejder-Busch
Im Zen–Yoga werden Meditation, Atem- und Körperübungen miteinander verbunden. Dabei werden langsame und bewusst durchgeführte Übungen aus der 108 ZEN Gymnastik kombiniert mit Übungen aus dem Yoga und Qi Gong. So entsteht ein dynamischer Übungsfluss, ähnlich einer Vinyasa Flow Stunde, in dem sich Atem und Bewegung zu einer harmonischen Einheit fügen. Dein Atem gibt den Rhythmus vor, es entsteht eine Meditation in der Bewegung.
Workshop: THAI YOGA MASSAGE | Freitag 16.30 – 18.00 Uhr
Die Thai Yoga Massage ist eine moderne Form von »Nuad«, der »heilsamen Berührung«. Die östliche Tradition wird respektiert und gleichzeitig werden moderne Prinzipien und ganzheitliche Ansätze integriert. In der Schulmedizin kennen wir tausende Krankheiten, die asiatische Heiltradition kennt nur eine, die Stauung des Energieflusses im Körper. Es geht in erster Linie um den energetischen Körper und dessen Ausgeglichenheit, das freie Fließen von Prana, der Lebensenergie. Wie im Yoga geht es darum, Balance in das Energie-System zu bringen und ein Gleichgewicht herzustellen. In dieser Einheit wirst Du durch eine fliessende Abfolge geführt, einmal als Gebender und einmal als Nehmender.
Workshop: YOGA mal ZWEI | Samstag 16.30 – 18.00 Uhr
Tauche gemeinsam mit einem Partner*in/Freund*in in ein »Two Souls Bliss« ein und erlebe Yoga zu zweit! Atme Dich zusammen mit Deinem Gegenüber in die einzelnen Yoga Positionen hinein, haltet und tragt Euch gegenseitig. Es geht nicht um anspruchsvolle Yogahaltungen, sondern darum, gemeinsam Yoga zu erleben, Unterstützung zu erhalten und Spaß miteinander zu haben! Ganz gemäß dem Festival-Motto »i am love« – laßt uns zusammenkommen und uns verbinden! Also schnapp Dir einen Partner*in und laßt den Tag gemeinsam ausklingen, sodass Eure Seelen singen werden!
Isabel Sangha Lasthaus
Kundalini Yoga, Nürnberg/Germany
Isabel liebt und lebt Yoga seit ihrem 16. Lebensjahr. Aus dem Journalismus kommend, hat sie 2008 my shanti yoga in Nürnberg gegründet – und wurde damit zur Pionierin des modernen Yoga in der Metropolregion. Sich selber weiter- und fortzubilden, gehört für Isabel zum Lehrerinnen-Sein dazu, sie gehört nicht nur zu den erfahrensten Lehrerinnen der Region, sondern hat in ihren Basic- und Advanced-Yogalehrer-Ausbildungen viele Lehrer*innen und Studio-Inhaber*innen in ausgebildet. Isabel bietet eines der wenigen Kundalini-Trainings außerhalb der 3HO Organisation an – undogmatisch und modern.
Mittlerweile unterrichtet Isabel in „Die Scheune Hersbruck“ und hält entweder dort oder Online ihre Trainings.
Neben der Liebe zur Atemarbeit gehört das Erfassen und Erforschen der Energetik im Yoga seit langem zu Isabels Leidenschaften. Kundalini Yoga gehört dazu. Mit Guru Singh Yogi hat sie einen Lehrer gefunden, der ihre Sehnsucht nach Kundalini Yoga ohne Dogma gestillt hat. Dementsprechend unterrichtet sie auch: Neben großem Respekt für die Tradition liebt Isabel es, Humor mit ins Unterrichten zu bringen und die manchmal sperrige Sprache des Yoga in und für Deine Welt zu übersetzen. Letztlich geht es vor allem um eins: Dass Du berührt wirst – und Du Dich berühren lässt, so dass Deine Seele sich geborgen und frei zugleich fühlt.
Isabel ist zudem als transformative Coach tätig, ausgebildet von Tony Robbins und Cloé Madanes und Marisa Peer. Sie ist Strategic Intervention Coach und zertifizierte Hypno-Coach (Rapid Transformational Therapy – RTT®). In ihre Coachings und Beratungen fließen energetische Methoden wir Clearings und Angelic Reiki mit ein.
Workshop:
More than enough
Wie oft fühlen wir uns ungenügend? Nicht jung genug, nicht alt genug, nicht fit genug, nicht entspannt genug, nicht strukturiert genug, nicht ausreichend wissend und so weiter und so fort. Wenn Kundalini Yoga sich eins für Dich wünscht, dann, dass Du Deine eigene Kraft und Deine Weite wieder spürst, tief in Dich eintauchst – und alles in Dir findest.
In diesem Workshop genießen wir Asana, Pranayama, Mudra und Mantra. Wir würdigen uns und unser Sein, wir feiern es.
Lass´ Dich berühren von sanftem, aber wirksamen Kundalini Yoga, das Dich wieder daran erinnert, wer und was Du bist in Wahrheit: Auf jeden Fall bist Du mehr als genug, um das Leben zu leben, das Du Dir wünschst und das zu Dir passt.
Für alle Level geeignet, Isabel gibt auf jeden Fall mögliche Anpassungen und Alternativen an.
www.shantissima.de
Ivonne Burges-Ivancic
Tanz- & Yoga-Instructor
"Ich bin felsenfest davon überzeugt, dass Yoga unseren ganz persönlichen Weg zeigt. Ich durfte schon im frühen Kindesalter meine ersten Erfahrungen mit Yoga machen. Meine Mutter praktizierte Yoga - weit vor der Zeit, da Yoga weltweit zum "Hype" wurde. Doch neben dem Yoga gab es zunächst eine große Leidenschaft in meinem Leben: Das Tanzen!", erzählt Ivonne.
Eine der beeindruckensten Yoga-Erfahrungen Ivonnes war ein Seminar in Indien. Hier hat Yoga seinen Ursprung. "Das Seminar in Indien beeinflusste meine Weise, Yoga zu unterrichten, sehr. Denn Yoga ist weit mehr als "nur" körperliche Übung. Yoga ist eine ganzheitliche Erfahrung für Geist, Körper und so vieles mehr. Für mich war seit Indien klar: Yoga ist meine Berufung und Leidenschaft."
"Yoga lehrt uns, bewußt das Leben voller Gesundheit, Harmonie und Glückseligkeit zu leben. Yoga ist unser Begleiter und Yoga zeigt uns den Weg. Aus tiefster Überzeugung kann ich sagen: Jeder kann für sich das Glück in die eigene Hand nehmen.
Richtiges Glück finden fängt bei uns an. Und Yoga hilft uns dabei.
Yoga bleibt jetzt mein Begleiter.
"All things grow with love!"
Namaste
Ivonne
Jakob Horvat
Männerkreis, Austria
Als Transformations-Coach, Meditationslehrer und Breathwork-Facilitator begleitet Jakob Männer und Frauen auf ihrer Reise zu sich selbst, auf der sie herausfinden, wer sie wirklich sind und wie sie ihren authentischen Wert selbstbewusst in die Welt entfalten. Außerdem leitet er Männer-Retreats, ist Autor von „Weltnah", Speaker, Brückenbauer zwischen inneren und äußeren Welten und leidenschaftlicher Student des Lebens. Je mehr er das Abenteuer in der Welt suchte, umso mehr davon fand er in sich selbst. Seinen Entdeckergeist und seine tiefe Liebe zum Leben mit all seinem Chaos und seiner Schönheit authentisch zu teilen sieht Jakob als wesentlichen Teil seiner Seelenaufgabe. Er glaubt an den wilden Zauber dieser menschlichen Erfahrung. Und an Cappuccino mit Hafermilch.
Jennifer Utley
Breathwork, Nürnberg, Germany
Neben Eigenstudium und ihrer Ausbildung im Pranayama hat Jennifer Utley bei
Patrick G. Mckeown (Buteyko Clinic, Oxygen Advantage) zu funktioneller Atmung
gelernt und Trainings bei Max Strom (Breathe to Heal) und dem Spirit of Breath
Collective absolviert, welche sich mit Atmung bei der Trauerarbeit und
Stressbewältigung bzw. mit transformierenden Atemtechniken befassten. Sie gibt im
Nürnberger Raum Yoga- und Atemklassen für Gruppen und in Einzelsitzungen.
Workshop: Atem und Klang
Zum dritten Mal darf ich euch auf dem Yoga Sound Sea-Festival auf eine Atemreise
mitnehmen. In den vergangenen beiden Jahren habe ich dazu meine eigene Musik
produziert und euch vor Ort vorgespielt, denn für mich sind die beiden das perfekte Team:
Klang und Atmung, die gemeinsam ein besonderes Erleben hervorrufen können.
Die Musik darf 2025 nochmal ein Stück mehr ins Zentrum rücken, wo sie euch nicht nur auf
der Atemreise selbst begleiten wird, sondern auch das abschließende Ankommen versüßen
wird.
Über die Atemtechnik:
Der Conscious Connected Breath, der bewusste, verbundene Atem, ist eine dynamische,
aktivierende Atemtechnik, bei der wir unsere Einatmung bewusst in die Ausatmung fließen
lassen und umgekehrt. Die kleinen Pausen zwischen den Atemzügen, die wir im Alltag
kaum wahrnehmen, werden kleiner bzw. verschwinden langsam.
Diese Technik kann uns dabei helfen, den Alltag für eine Weile hinter uns zu lassen, damit
wir uns unseren Emotionen und tiefer liegenden Themen widmen dürfen. Alte stagnierende
Energie darf sich verabschieden, so dass Klarheit, Kreativität und Präsenz in den
Vordergrund rücken. Auf der körperlichen Ebene ist es außerdem möglich, dass sich
Verspannungen lösen und sich z.B. im Anschluss das Atmen leichter anfühlt.
Was du brauchst:
Bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke/dicke Socken/ein Pulli - vielen wird es bei
dieser Atemtechnik kalt - selbst im Sommer.
Kontraindikationen:
Nicht jede Atemtechnik ist für jede Person oder jeden Lebensabschnitt geeignet. Solltest
du bereits negative Erfahrungen mit aktivierenden Atemtechniken gemacht haben oder
sollte einer der folgenden Umstände auf dich zutreffen, ist die beschriebene Atemtechnik
nicht geeignet: Schwangerschaft, Blutdruck-, Kreislauf- oder Herzbeschwerden, Glaukom,
Epilepsie, bipolare Störung, Schizophrenie.
Wir können für dich aber eine Alternative finden, denn natürlich bist du dennoch herzlich
willkommen, der Musik zu lauschen und einfach zu entspannen
Bitte wende dich auch zuvor an deinen Arzt, wenn du gerade einen Medikamentenplan
befolgst.
Der Conscious Connected Breath ist keine medizinische Therapie und ich bin nicht
medizinisch ausgebildet.
Jochen Reiter
Certified Jivamukti Yoga Teacher - Samsara Yoga Nürnberg, Germany
Jivamukti Yoga wurde Anfang der 80er Jahre in New York City von Sharon Gannon und David Life ins Leben gerufen und zählt zu den bekanntesten Yogastilen weltweit. Seit seiner Ausbildung 2013 unterrichtet Jochen regelmäßig in Nürnberg und Umgebung. Yoga mit all seinen Facetten zu beleuchten, ist seine Liebe, seine Leidenschaft. Die humorvolle, heiter gelassene Interpretation steht dabei im Mittelpunkt. Insbesondere seine Sonntagsklasse („Holy Sunday“) ist Kult!
Hands-On-Assist-Workshop (Freitag)
Der Workshop ist für alle Yogalehrer*innen, Teachies in Ausbildung und interessierten Schüler*innen geeignet. Wir werden uns intensiv mit dem statischen und dynamischen assistieren von einzelnen Asanas und Sonnengrüßen auseinandersetzen. Du wirst körperliche Assists unter detaillierter Anleitung geben und empfangen. Im „geschützten Raum“ lernen, üben, austauschen und dabei auch die eigene Yogapraxis verfeinern.
„Holy Sunday“ – Jivamukti Open Class (Sonntag)
Die „Open Class“ ist der Jivamukti Klassiker. Sie wird als dynamisches, schweißtreibendes Vinyasa mit Musik und geführtem Atem unterrichtet. Auch Yogaphilosophie und das Chanten und Singen sind fester Bestandteil. Die Klasse heißt „Open“ weil sie offen und geeignet für alle Yogaübende ist. Gleichwohl sollten Yoga-Anfänger wissen, dass es hier nicht so viele detaillierte Anweisungen gibt, wie man die einzelnen Asanas ausführt. Es werden aber immer auch (einfachere) Optionen angeboten. Be prepared to sweat – bring a towel!
instagram: @jochenreiter
Katharina Oettl
Yoga on Board, Ingolstadt, Germany
Die meisten kennen mich unter meinem Spitznamen: Kathi
Ich bin gebürtige Oberpfälzerin und wohne mittlerweile in Gaimersheim (bei Ingolstadt).
Meine erste Yoga-Ausbildung habe ich 2017 bei Amiena Zylla und Kathrin Thierfelder absolviert.
Seitdem folgten immer wieder Fortbildungen u.a. bei Dr. Ronald Steiner, Timo Wahl, Nicole Bongarz. Seit November 2022 bin ich ausgebildete, systemische Coach.
Neben Yoga on Board (in Kösching/Regensburg), unterrichte ich Online, auf Retreats und im Sommer auf der Alpakawiese in Katzdorf.
Ich liebe es, meine Yogaliebe zu teilen, neue Dinge zu probieren und DIR Mut zu zu sprechen.
Yoga bringt mich immer wieder an meine Grenzen, körperlich und geistig. Yoga hilft mir aber auch, meinen Körper und meine Gedanken wieder zu sortieren und macht mich stark für die nächsten Schritte auf meinem eigenen Yogaweg.
Deshalb mein Motto: #letshangoutwithbodyandsoul
Yoga on board:
Yoga auf dem Yogaboard stabilisiert deine Tiefenmuskulatur, deine Bauchmuskeln und kräftigt deine Beckenbodenmuskulatur. Durch das kontinuierliche Balance halten, dient es einer verbesserten Gelenkstabilität, fördert die Koordination und Haltung des Körpers.
Du bist konzentriert und fokussiert! Und das wichtigste: Es macht richtig Spaß!
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit! Kathi
Instagram: yoga_mit_kathi
Katherina Bock
maisha Yogastudio und Akademie in Jena/Germany
Katherina Bock unterrichtet seit über 20 Jahren Yogaklassen, Ausbildungen und internationale Retreats. Seit 2006 leitet sie ihr eigenes Yogastudio und 2018 gründete sie ihre eigene Yoga-Akademie.
Ihr Unterricht schöpft aus viel Erfahrung, ist freudvoll, tiefgehend und führt Dich in Stabilität, Ruhe und innere Kraft.
Katherina´s Yogaweg führte sie durch unterschiedlichste Stile und Traditionen. Seit vielen Jahren ist ihr Fokus die tiefgehende therapeutische Yogapraxis. Mit viel Erfahrung im Yoga und im Weitergeben des Yoga prägen ihren Unterricht eine sehr präzise Ausrichtung, feinste Ansagen zum Spüren und um ins Spüren zu kommen und viel Aufmerksamkeit beim Atem. Getragen werden ihre Yogastunden von inspirierendem Input aus dem Leben und der Philosophie des Yoga, stärkend und liebevoll übersetzt in unseren modernen Alltag und mit viel Herzlichkeit.
Stunden:
Workshops:
Freude und innere Aufrichtung
Diese Yogapraxis ist eine Einladung in Freude, Energie, inneren Frieden und Verbundenheit zu kommen. Wir praktizieren yogatherapeutische Asanas für die Weite im Herzraum und nutzen diesen Raum und die Aufrichtung für tiefen Atem und Pranayama auf dem Weg in die innere Ruhe und in Dein Gleichgewicht. Eine Chakrameditation rundet diese tiefgehende Praxis ab. Eingewoben in diese Herzchakrapraxis sind viele inspirierende Impulse für Deinen Alltag – Dein Leben und Deinen Yogaweg.
Dankbarkeit und liebevolle Akzeptanz
Die Praxis und der Blickwinkel der Dankbarkeit führen vielleicht am schnellsten und wirkungsvollsten in ein wirklich glückliches Leben und Sein - fernab jeglicher Selbstoptimierung und in liebevoller Akzeptanz von sich selbst und anderen. Die Asanapraxis mit dem Fokus auf Dankbarkeit bietet Dir die Möglichkeit zum Erkunden und Üben der Dankbarkeit. Eine liebevolle Pranayamapraxis und eine Dankbarkeitsmeditation weben das Thema weiter und schaffen Raum für bereichernde Erfahrungen und Erkenntnisse. Es gibt wertvollen Input zum Thema Dankbarkeit aus der Praxis und Forschung.
Das Einüben des Blickwinkels der Dankbarkeit und liebevoller Akzeptanz eröffnet viel Leichtigkeit, wahres Glücklich-Sein und neue Perspektiven für Dein Leben und dessen Schönheit.
Karl Straub
Meditation, Switzerland
Karl was born in North Carolina, and he was introduced to meditation around age 10. He became a competitive swimmer, singer, dolphin communication researcher, and graduate of Duke University. He lived 6 years in NYC, taught math and science, and founded one of the world`s first web hosting companies. In 2005 he made a life-changing decision to dive deeper into yoga and meditation. He sold his business, donated his belongings, gave up his flat in Manhattan, and set off to explore a simple life with just what he could carry. This began an odyssey of 8 years during which he kept no apartment anywhere. He traveled, studied, and eventually taught in over 40 cities in 12 countries. He is continually inspired by his parents and family, students and friends, and senior teachers like Richard Freeman, Zen master Keido Fukushima, Swami Bua, David Life, Sharon Gannon, and others, to share a gentle way of life with depth, clarity, and light-heartedness.
Karl lives in Zurich Switzerland where he gives weekly classes in his studio, Sanctuary Zurich (in a historic church), and leads events, and retreats around the world.
WORKSHOPS:
Samstag: 06.07.2025 - 14:00 - 15:30 Uhr Mediationsworkshop
Description:
Quiet Radiance. Guided relaxation in reclining postures with gentle pranayama, positive affirmations, visualization, and sound. We finish in your most comfortable posture (seated or reclining!) for deep restful silent meditation. Essential practice for recovery and reset of body, mind, and spirit.
Sonntag: 06.07.2025
7:00 Uhr - 8:00 Uhr - Morgenmeditation am See mit Karl Straub & Live Musik von Florjan & Armin
Treffpunkt 6:50 Uhr an der Wasserwacht
Kesari Reber
Meditationlehrerin und Intuitions-Coach
Mein Wunsch ist es, daß du eine Leader:in von morgen wirst. Denn wenn du wahrhaft glücklich bist und mutig auf die weise Stimme in dir hörst, dann gehst du DEINEN Weg. Den Weg, für den du hier bist. Und veränderst die Welt zum Guten.
Kesari ist Intuitions-Coach, Heilerin und Meditationslehrerin mit über 20 Jahren Erfahrung.
Sie gibt weltweit Workshops und Personal Retreats, hält Vorträge, arbeitet als Coach und Therapeut und hat Artikel über Meditation und Heilung in verschiedenen Zeitschriften veröffentlicht.
Kesari strahlt eine große, innere Ruhe aus, die sich unmittelbar auf die Teilnehmer überträgt. Ihr Talent ist es, Schüler aller Levels in ihren Kursen zu vereinen.
Mit ihrer offenen und sympathischen Art begleitet sie kompetent alle Prozesse: So fällt es den Teilnehmern leicht, das Land der Stille zu betreten.
Sie ist Ownerin des Refugiums "The Bavarian Temple" in der Nähe von München, der eine Oase ist, um innere Heilung zu finden.
Meditation am See, Freitag 07:00
Morgens am See zu meditieren ist magisch. Du fühlst dich von der Stille getragen. Erfüllt von Selbstliebe startest du in den Tag.
Workshop Meditation & Intuition, Freitag 11:00
Durch Meditation finden wir Zugang zu unserer inneren Weisheit, unserer Intuition.
Wenn wir im Alltag nach dieser inneren Stimme handeln, treffen wir bessere Entscheidungen, die uns nicht in Stress, sondern in mystischen Flow und magische Leichtigkeit führen.
(Theorie & Praxis)
www.instagram.com/kesari_meditation
www.facebook.com/kesarimeditation
Meditation zum Download: www.kesari.de/deine-meditation
Klaus Hack
Inipi – Indianische Schwitzhütte
Das Inipi (Schwitzhütte) ist eine Hütte und besteht aus sechzehn Weidenruten, die man entrindet im Kreis in die Erde steckt. Man bindet sie in Form eines Bienenkorbes zusammen. Obenauf bilden die Weidenruten ein Quadrat, das das Universum und die vier Himmelsrichtungen symbolisiert. Das Gerüst wird mit Fellen oder Decken abgedeckt. Die fertige „Schwitzhütte“ reicht einem Mann ungefähr bis an die Rippen.
Die Schwitzhütte ist niedrig und kann nur im sitzen benutzt werden. Zudem ist die Temperatur höher als in einer klassischen finnischen Sauna. Die Teilnehmer sollten deshalb über einen gesunden Kreislauf verfügen. Der Genuss von Alkohol ist am Tag der Zeremonie nicht erlaubt.
In der Mitte, im Innenraum der Indianer-Sauna, wird eine runde Grube ausgehoben, in die später die Steine gefüllt werden. Die ausgehobene Erde wird sorgsam aufgehoben und zu einem kleinen Damm geformt, dem Pfad der Geister, zehn Schritte lang, der aus der Indianer-Sauna herausführt und in einem kleinen Hügel endet. Der Kreis in der Mitte der Hütte ist das Symbol für das Leben, für das, was dem Glauben der Indianer Nordamerikas nach ohne Ende ist.
Ein wenig entfernt, dem Pfad der Geister folgend, wird das Feuer entzündet, in dem die Steine erhitzt werden. Der Eingang der Hütte zeigt nach Westen, zum Sonnenuntergang. Vor der Hütte sind zwei Astgabeln aufgestellt und ein Stecken liegt waagerecht darüber, an dem die heilige Pfeife gelehnt steht. Niemandem ist es gestattet, den Pfad der Geister zu kreuzen. Es muss ein Eimer frisches Wasser zur Hand sein; Wasser, das frisch aus fließendem Gewässer geschöpft sein sollte, denn es bedeutet für die nordamerikanischen Indianer das Wasser des Lebens. Vor Eintritt in die Schwitzhütte sollte sich jeder Teilnehmer eine Stunde lang geistig auf das Schwitzbad vorbereiten. Jeglicher Schmuck oder andere Metallteile müssen vorher abgelegt werden. Die Metallteile könnten sich zu stark aufheizen.
Der Leiter der Zeremonie (auch Wassergießer genannt) geht als erster in die Hütte. Er bedeckt den Boden mit Salbei, einer heiligen Pflanze. Das bedeutet, die grünen lebenden Dinge, die Geister der Bäume und der Pflanzen sind mit in der Schwitzhütte. Dann verbrennt der Leiter aromatische Pflanzen, die zu einem Zopf geflochten sind. Der duftende Rauch wird durch Herumwirbeln in der ganzen Schwitzhütte verteilt. So wird dem Glauben der Lakota-Indianer nach alles geheiligt, und alle bösen Gedanken und negativen Emotionen werden vertrieben.
Der Feuermann, der Mann, der von draußen hilft, bringt die heißen Steine, einen nach dem anderen. Wenn der erste Stein durch den Eingang hereingereicht wird, sagt man „pila maya“ – das bedeutet „danke“. Der erste Stein wird genau in die Mitte der Grube von Mutters Erde gelegt. Dann werden vier weitere Steine um ihn herum angeordnet – für jede Himmelsrichtung einer, schließlich wird noch ein Stein auf den ersten in die Mitte gelegt – für den Himmel und Großvaters Geist. Die restlichen Steine werden beliebig darauf geschichtet. Der Helfer draußen schließt nun die Eingangsklappe und sorgt dafür, dass kein Licht in die Hütte dringt. Der Leiter gießt Wasser über die glühenden Steine. Das Wasser ist eiskalt, die Steine rotglühend; dies symbolisiert für die Lakota-Indianer die Vereinigung der Erde mit dem Himmel und des Lebenswassers mit heiligem Atem des Geistes.
Die Hitze welche sich in der Schwitzhütte entwickelt, ist nun sehr groß, wem dies ein unangenehmes Gefühl bereitet, sagt: „Mitakuye Oyassin“ (was soviel heißt wie „Danke allen meinen Verwandten” oder „Für alle meine Verwandten”). Dann wird die Klappe geöffnet, um kühle Luft einzulassen. Alle Teilnehmer sitzen schweigend im Dunkeln, und überlegen, was „inipi“ bedeutet. Man verschließt die Augen und lauscht dem Zischen des eisigen Wassers auf den heißen Steinen, lauscht, was sie „erzählen“ – es entsteht vielleicht ein kleiner Funke, der die Gedanken „entzündet“. Die Klappe wird viermal geöffnet, um Licht und kühle Luft hereinzulassen. Wenn die Klappe geöffnet ist, kann jeder sprechen – über eine Krankheit, die er geheilt haben möchte oder einfach nur wie gut es ist, mit allen in der Schwitzhütte zu sitzen.
Nachdem die vierte Runde beendet ist, sagen alle: „Mitakuye Oyassin“.
Und damit endet die Zeremonie. Man entsteigt der Schwitzhütte mit dem Gefühl des Wohlseins, mit klarem Kopf – glücklich in dem Wissen, etwas Gutes für sich getan zu haben, etwas Gutes für sich getan zu haben, etwas, das auch allen lebenden Wesen zugute kommt.
Kristina Nicolaus-Zargartalebi
Embodied Flow TM inspired und Yin Yoga bei Samsara, Nürnberg, Germany
Yoga bedeutet für mich einen achtsamen Umgang mit mir selbst und meiner Umwelt. On the mat is off the mat! Alle Prinzipien die mich auf der Matte unterstützen,
müssen für mich auch im „richtigen" Leben funktionieren.
Es sind nicht nur die Formen der Asanas und die Möglichkeiten des Körpers die faszinieren, sondern vielmehr die Veränderung und Entwicklung die einen stets im Leben begleiten.
Facebook: https://www.facebook.com/Samsara-living-and-art
Instagram: https://www.instagram.com/samsara_livingandart/
Kyra Spaderna
SUP Yoga, Regensburg, Germany
Komm mit mir aufs Board und lasse deine Sorgen am Strand zurück. Auf dem SUP balancieren wir gemeinsam zwischen Herausforderungen und Entspannung und wir verbinden die Kraft des Wassers unter unseren Füßen mit der Weite des Himmels über uns. In dieser Yogapraxis versuchen wir sowohl die Kraft als auch die Ruhe des Elements Wasser in uns zu begrüßen. Begleite mich auf die Reise zu dir selbst und überrasche dich dabei wie einfach es ist, Ruhe und Leichtigkeit auf dem Board und somit auch in dir zu finden.
Lea Zubak
FeetUp Yoga - Herz über Kopf, Hamburg, Germany
Lea Zubak lebt in Hamburg und unterrichtet europaweit Workshops, Retreats und Fortbildungen.
Mit Yoga (Vinyasa, Yin & FeetUp Yoga), Nia und ThaiYoga Massage teilt sie seit über siebzehn Jahren ihre Liebe für ganzheitliche Bewegung.
Lea bildet als Lead Teacherin für FeetUp aus, ist Co-Founderin der Yoga Conference Hamburg und und spricht in ihrem Popcast „Namastrovje“ mit ihren spannenden Gästen über ihr Leben, ihre Projekte und das, was sie antreibt und berührt.
Die eigene Lebendigkeit bewusst zu spüren und für sich einen Weg zu finden, diese Lebendigkeit kreativ, frei und auf ganz eigene Weise auszudrücken: Dazu inspiriert Lea liebevoll und nachhaltig - immer mit einem Augenzwinkern und ganz viel Freude.
FeetUp Workshop:
Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen.
Mit dem FeetUp Hocker kannst Du einfach und absolut sicher die Welt auf den Kopf stellen.
In diesem Intro lernst Du den Yogastuhl und seine vielseitigen Einsatzmöglichkeiten kennen.
Nach einem wohltuenden Flow als Einleitung und vorbereitenden Übungen entdecken wir Schritt für Schritt mögliche Umkehrhaltungen und meistern dabei völlig entspannt den Weg in die klassische Umkehrhaltung: Die FeetUp Asana.
Anders als im freien Kopf- oder Schulterstand werden hier weder die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch Fehlhaltung
oder zu große Belastung gefährdet.
Einfach herrlich! Neben sämtlichen vitalisierenden und heilsamen Benefits yogischer Umkehrhaltungen, bietet der FeetUp außerdem
eine angenehme Akupressur im Nacken- und Schulterbereich.
Hier erlebst Du, wie Du den FeetUp wunderbar leicht, spielerisch und variantenreich in Deine regelmäßige Praxis einbauen kannst.
Herz über Kopf: Du wirst es lieben!
Das Intro ist offen für alle Level und ein FeetUp Hocker wird Dir zur Verfügung gestellt.
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Podcast
https://open.spotify.com/show/4k9t1NQUXCoh1X5U5UojSj?si=aue-Xv4-SSOyPKZGIr18iQ
Lisa Schultes
SUP Yoga, Regensburg, Germany
Luna Schmidt
Tantra Yoga, ChiYoga, FaszienYoga, Yoga-Philosophie, Pranayama, Zürich, Schweiz
Luna Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehr-Ausbildungen.
Sie ist durchdrungen vom tantrischen Kaschmir Shivaismus, insbesondere der Spanda- und Pratyabhijña-Tradition, einem jahrtausende alten, mystischen Weg, der frei ist von Dogmen, strengen Geboten, ausgefeilten Praktiken oder stilisierten Ritualen. Es ist ein anarchistischer, revolutionärer Yoga-Weg – schnörkellos, einfach. klar. Es liegt ihr am Herzen den Weg dorthin zurück zu finden, wo wir, unabhängig von äusseren Umständen, Freude und Glück erfahren können.Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemässen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als „Art of Living“ Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Sie inspiriert und ermutigt, das, was wir im Inneren bereits wissen, auch im Alltag umzusetzen und zu leben.Luna leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich.
Workshops:
Tantra Yoga: Shakti Sadhana
Shakti Sadhana ist eine weibliche spirituelle Praxis. Eine weibliche spirituelle Praxis ist weder zurück gezogen noch asketischer Natur. Sie ist vielmehr ein Pfad, der jeden Aspekt unseres Lebens durchdringt. Es sind non-duale Übungsweisen, die stark geprägt sind von einer Naturspiritualität und einer Verkörperung der Erfahrung des Eins-Seins. Die Praxis zielt auch nicht auf ein Ziel in der Zukunft ab. Sie ist vielmehr ein Prozess des Schmelzens, des Entwirrens der Weisheit, die bereits in uns allen vorhanden sind. Und zwar in jedem Moment unseres Lebens.
Statt zu philosophieren und sich zu vergeistigen, um sich von der Welt zu lösen, wie in den meisten männlich geprägten Traditionen, geht es im Tantra bzw. einer weiblichen Spiritualität vielmehr darum, ganz in die Welt einzutauchen und Wissen zu empfangen durch die innige Verbindung mit allem. Der Körper, die Natur und auch der Alltag sind dabei das Tor zur Mystik.
Yoga für den Rücken
In dieser Yogapraxis steht der Rücken im Fokus. Der Ansatz bzw. die Übungsauswahl basieren auf der Grundlage neuer Studien zum Faszien-Gewebe und der Auswirkung hormoneller Phasen auf das Muskel-Faszien-System. Die Übungen aus dem Yoga und der Faszien-Therapie richten die gesamte Körperstruktur neu aus. Der Rücken kann entlastet und gleichzeitig gestärkt werden, sodass zunehmend Gelöstheit, Kraft und Leichtigkeit erfahren werden können.
lunaschmidtyoga
BodyMindSpirit
Luna Schmidt
https://www.youtube.com/watch?v=XptIUuN0JcM
Marc Fenner
Yoga Nidra, Berlin, Germany
Marc hat vor mehr als 12 Jahren in der Satyananda Yoga Schule in Köln seinen Yoga Weg betreten, Yoga Nidra für sich entdeckt und seine Yoga Nidra Ausbildung bei Swami Prakashananda abgeschlossen. Yogalehrer (BYV), Yogatherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie und Coach. Marc ist Gründer der YogiCompany und unterrichtet in Berlin Krankenkassen Yoga Kurse und bietet Yoga Nidra Weiterbildungen an.
Maria Kleber
SUP Yoga, Schwandorf, Germany
Mary ist Bewegungstherapeutin (B. A.) und hat ihre Grundausbildung bei Richard & Meret Hackenberg und weitere Ausbildungen bei Helga Baumgartner (Yin Yoga), Diana Sans & Kaija Marx (Hatha Vinyasa & Tantra Yoga) absolviert. In ihren Yogastunden möchte sie dir einen Rahmen dafür bieten, dass dein Körper und dein Geist zur Ruhe kommen können und du Lebensfreude, Leichtigkeit und Ruhe spüren kannst. Hier lässt sie sich durch verschiedene Yogastile und natürlich ihre Ausbilder:innen inspirieren. Ihr medizinisches, anatomisches, bewegungs- und trainingswissenschaftliches Wissen aus ihrem Studium geben ihr zudem viel Backgroundwissen für eine gesunde Art des Yogapraktizierens. Ihr Unterricht zeichnet sich aus durch stimmige, präzise angeleitete, fließende, kraftvolle und zugleich ruhige Flows, welche sie mit Atem- und Meditationstechniken aus dem Tantra Yoga kombiniert.
Ihr absolutes Herzensprojekt ist seit ihrer eigenen Schwangerschaft auch Yoga für Schwangere und Mütter nach der Geburt.
SUP YOGA:
Ich lade dich dazu ein mit mir auf dem SUP Board mitten im Steinberger See zu entspannen & deinen Körper auf eine ganz neue Art zu entdecken, Ganz ohne Leistungsdruck darfst du hier neue Erfahrungen sammeln und die Qualitäten des Wassers spüren. Wir üben kraftvolle, stabilisierende Haltungen aus dem Hatha Yoga, aber auch entspannende Haltungen aus dem Yin Yoga und schließen mit einem ganz besonderen Shavasana ab. So ergibt sich eine ausgewogene Praxis für Körper und Geist. Für SUP-Neulinge ebenso geeignet wie für erfahrene SUP-Yogi:nis.
Moritz Ulrich
Senior – Advanced Certified JIVAMUKTI YOGA Teacher
Co-Director Peace Yoga Berlin, Medical Doctor, Germany
Moritz ist ein Berliner advanced certified Jivamukti Yoga Lehrer, Gründer der Jivamukti Yoga School Peace Yoga, Creator von Onlinekursen für Yogaschüler*innen und -lehrer*innen und Facilitator, Anatomie- und Sanskritlehrer für die internationalen Jivamukti Yoga Lehrerausbildungen.
Moritz unterrichtet seit über 17 Jahren Yoga und machte dies zu seinem Hauptberuf, nach dem er erfolgreich sein Medizinstudium abgeschlossen hat. Nachdem er zu erst durch die Mystik, die Philsophie und die Esoterik zum Yoga gekommen ist, integriert er sein Wissen heute in körperlich und mental fordernde Asanaklassen, die mit einem inspirierenden Soundtrack und Herz erwärmenden Chanting von Mantras und Kirtan versehen sind.
Bis heute sind seine Lehrer Sharon Gannon und David Life, die Gründer der Jivamukti Yoga Methode, von denen er regelmäßig lernt und welchen er zu tiefst dankbar ist, dass sie ihm den Weg bereitet haben auf dem er heute gehen kann. Moritz ist außerdem dankbar für all die anderen wunderbaren Lehrer*innen von denen er lernen durfte, darunter Ana Froest, Gurmukh Kaur Khalsa, Bryan Kest, Manorama, Gitta Kistenmacher and Dr. Patrick Broome.
„Mein größter Wunsch ist es, dass ich andere dabei unterstützen kann die Werkzeuge der Yogapraxis zu nutzen, um ein Gefühl des Urvertrauens zu erleben, dass zum Wiederkennen ihres wahren Potenzial führt, dass unendlich ist und mit grenzenloserer Freude gefüllt ist. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga nicht für alle geeignet ist, sondern nur für die, die daran interessiert und dafür aufgeschlossen sind. Diese heißt der Yoga dann aber immer herzlich willkommen. Ich fühle mich wahrhaft geehrt die Chance bekommen zu haben anderen auf diesem Abenteuer zum Zustand des Yoga zu Diensten zu sein, dem Zustand wieder Eins zu sein zu sein mit unserem wahren Selbst.“
PS: Eine vegane Ernährung ist die beste Yogapraxis und vielleicht die wichtigste.
Workshop Freitag: Die Essenz von Jivamukti Yoga
Tauche ein in die Vielfalt und Tiefe der Jivamukti Yoga Methode – eine Praxis, die weit über die Asana hinausgeht. Diese Master Class vereint die fünf Säulen von Jivamukti Yoga: Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Bhakti (Hingabe), Dhyana (Meditation), Nada (Klang) und Shastra (Studium der Schriften).
Im fließenden Vinyasa-Stil verbinden wir Atem und Bewegung zu einer meditativen Einheit, die dich in den Moment zurückholt. Inspiriert von alten yogischen Weisheiten (Shastra) erkunden wir, wie Ahimsa nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag lebendig wird. Die Magie des Mantra-Singens (Nada) öffnet dein Herz, während Meditation (Dhyana) und Hingabe (Bhakti) dich tiefer mit deiner inneren Essenz verbinden.
Durch die gezielte Verbindung von körperlicher Anstrengung und spiritueller Reflexion entsteht eine Praxis, die deinen Körper stärkt, deinen Geist klärt und dein Herz öffnet. Diese Master Class ist eine Einladung, Yoga in seiner Ganzheit zu erfahren – als Weg der Transformation, der über die Matte hinausstrahlt.
Workshop Samstag: Jivamukti Master Class: Mehr Fühlen, weniger Denken
Unser Geist liebt es, zu analysieren, zu bewerten und zu kontrollieren – doch echte Verbindung entsteht, wenn wir weniger denken und mehr fühlen. In dieser Master Class erforschen wir den Weg vom Kopf ins Herz, indem wir unseren Körper als Anker nutzen, um uns mit der Tiefe unserer Gefühle zu verbinden.
Der Asana-Fokus liegt auf Rückwärtsbeugen – kraftvolle Haltungen, die uns ermutigen, unser Herz zu öffnen und unsere Fähigkeit zu stärken, Liebe zu geben und zu empfangen. Achtsame Atemübungen und Meditation helfen, den Gedankenstrom zu beruhigen, während das Chanting deine Energie harmonisiert und dich auf das Hier und Jetzt ausrichtet.
Diese Praxis lädt dich ein, Kontrolle loszulassen, dich dem Moment hinzugeben und die Weisheit deines Herzens zu entdecken. Spüre, wie Rückwärtsbeugen nicht nur deinen Körper weiten, sondern auch Mut und Vertrauen kultivieren. Lass den Übergang vom Denken zum Fühlen zu einer Reise werden – zu mehr Verbindung, mehr Liebe, mehr Leben.
Nadja Kücker
Chakren Yoga, Coburg, Germany
Nadja Kücker ist eine der Expertinnen für Chakren und all unsere sichtbaren und unsichtbaren Energiezentren in ganz Deutschland und dafür bekannt mit ihrem großen Herzen Menschen zu beflügeln um sie in ihre Energie zurückzubringen und an ihre eigene Essenz zu erinnern.
Sie unterrichtet seit 25 Jahren voller Liebe zum Yoga & ihre Yogaschule und Ausbildungsakademie ist ihr zweites Zuhause.
Man spürt in ihrer Nähe, die Freude des Lebens, die Liebe zu Menschen und nimmt aus all ihren Workshops, Yogaklassen und Ausbildungen für den eigenen Yogaunterricht und den Alltag wertvollste Inspirationen für eine leichte Umsetzung mit.
Durch ihren Unterricht kannst du Antworten finden, dich inspirieren lassen lasse dich von ihrer so freudvollen Art zu unterrichten beflügeln und komme selbst wieder in deine ganz persönliche Kraft und Energie.
Workshop Donnerstag: Open Yourself
Workshop Samstag: CHAKREN RELAX
Nathalie Grahlert
Rocket-inspired Yoga, Online Yoga Studio „Embodied Space“ , Germany - Yogalehrerausbildungen Europa & Indien,
Nathalie ist Unternehmerin, Sinnfluencerin und eRYT-500 Yogalehrerin mit vollem Herzen und aus ganzer Leidenschaft. Beruflich reist sie nun schon seit 8 Jahren um die Welt, lehrt moderne Spiritualität und leitet Yogalehrerausbildungen, Workshops & Retreats europaweit & in Indien.
Mit ihrem Online Yoga Studio „Embodied Space“ www.embodied-space.com, ihrem Herzensprojekt, hat sie einen Ort erschaffen, an dem Gleichgesinnte zusammenkommen, Community entsteht und Menschen aus der ganzen Welt unabhängig von Ort und Zeit auf der Yogamatte connecten.
Ganz besonders liebt sie ihre Arbeit als Yoga Business Coach, bei der sie Yogalehrer:innen durch 1:1 Mentorship-Programmen zum erfolgreichen Yoga Business begleitet und mit Rat & Tat unterstützt. Jährlich veranstaltet sie beliebte Yoga Business Bootcamps, in denen sie und ihre Geschäftspartnerin die neusten Ansätze aus der Welt des Marketing, Social Media und Unternehmertums mit ihrem Yogalehrer:innen Netzwerk teilen.
Herzhaftes Lachen und gesunder Humor sind (anders als üblich) ein sehr wichtiger Bestandteil in ihren Yogastunden. Leichtigkeit, Ruhe und Lebensfreude – empfindest du, wenn du dich in ihren Einheiten auf der Matte bewegst. Nathalie legt beim Design ihrer Yogastunden sehr viel Wert auf intelligentes Sequencing, so dass sich jeder Flow für deinen Körper genau richtig anfühlt. Ihr Unterricht setzt sich zusammen aus fließende Bewegungsabläufe, körperlich & mental fordernde Asanas und beruhigende somatische Übungen.
Ihr Motto: Sei mutig, wage den Sprung ins Ungewisse, es wird dich in die Kraft und Sichtbarkeit führen.
Yoga Klasse Freitag: „Rise & Radiate“ - Yoga für alle
Fühlen. Einfach mal spüren, wie man sich mit vollem Herzen fühlt. In dieser Yogaeinheit tauchst du ein in deinen Körper, in das Gefühl, du zu sein mit allen Facetten. Egal wie du in den Tag gestartet bist – dieser Workshop holt dich da ab, wo du bist. Bewege und spüre deinen ganzen Körper bewusst vom Kopf bis zur kleinsten Zehe. Fühl dich gefordert, gehalten und gesehen. Diese Yogaeinheit schafft Verbindung, bringt gute Laune, Lachen und Lebenslust.
Mach dich bereit für fließende Bewegung, bewusste Momente der Stille, körperlich & mental fordernden Flows um die Matte, somatische Übungen und ein herrlich gutes Körpergefühl.
“Come as you are and leave as you wanna be”
Youtube: Nathalie Moves Yoga
Instagram: @nathalie.moves
Online Yoga Studio “Embodied Space”
Instagram: @the.embodiedspace
https://www.embodied-space.com/
Nicole van der Ham
Kinder- und Teenyoga, Erlangen, Germany
Yoga mit Nicole - Yoga für Erwachsene und Kinder in Erlangen
Beim Yoga mit Kindern sind Kreativität, Offenheit und Flexibilität (im Kopf) gefragt. Kinder bereichern jede Stunde mit ihrer Fähigkeit im jetzigen Moment zu sein. Wie schön dass ich davon ein Teil sein darf!
Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung, Dehnung, Atmen oder Meditation. Für mich kreiert es Raum. Sowohl im Körper als auch im Geist. Beim Yoga spüre ich mich mit Allem verbunden, was in dem Moment da ist. Die täglichen Herausforderungen werden durch meine Praxis wieder mehr was sie sind, Situationen womit ich (meistens) besser umgehen kann. Nach dem Yoga ist es besser als vor dem Yoga. Das ist eins der Ziele meiner Stunden. Ich möchte gerne meine Begeisterung und Liebe zum Yoga teilen, damit auch du als Teilnehmer dich nach der Stunde besser fühlst und deinen Alltag einfacher bewältigen kannst. Ich liebe die Klarheit von Ashtanga, das Kreative von Vinyasa Flow und seine fließenden Sequenzen, das totale Herunterfahren von Yin Yoga und das Spielerische von Kinderyoga. Ich unterrichte seit 2016 und bin stets bereit, neues dazu zu lernen.
2015 AYI® Ausbildung bei Ralph Otto und Dr. Ronald Steiner
2016/2017 Kinderyoga (Kleinkinder, Kinder und Teenager) bei Susanne Eichinger
2022 Yin Yoga bei Ranja Weis
2023 Face Yoga bei Daniele Collins
https://www.yogamitnicole.com/
Instagram: yoga_mit_nicole
Patricia Thielmann
Spirit Yoga, Berlin, Germany
Patricia Thielemann ist Gründerin von Spirit Yoga, einer der renommiertesten Yoga-Schulen im deutschsprachigen Raum. Seit über 20 Jahren prägt sie die Yoga-Szene mit ihrem gereiften, unverwechselbaren Stil – klar, methodisch und zugleich lebensnah. Ihr Ansatz verbindet Klarheit, Schönheit und fundiertes Know-how mit einer tiefen inneren Haltung. Neben ihrer Tätigkeit als Buchautorin und Achtsamkeitslehrerin schrieb sie unter anderem für den Berliner Tagesspiegel und verfasst aktuell eine regelmäßige Kolumne zum Thema mentale Gesundheit für das Handelsblatt.
Workshop Samstag: Yoga und Stille – Eine Reise zum inneren Raum
Dieses Kursformat verbindet somatische und restorative Yoga-Elemente, Yoga Nidra und eine klassische Spirit Yoga Praxis zu einer harmonischen Einheit. Die Methode beruhigt das vegetative Nervensystem, löst Spannungen und sammelt den Geist. So entsteht ein Raum für innere Ruhe und die Möglichkeit, dem heiligen inneren Kern des Yoga auf die Spur zu kommen. „Manchmal spüre ich, dass in mir ein Raum ist, so weit wie die Ewigkeit.“ Eine Einladung, diese Weite in sich selbst zu entdecken und innere Einkehr als Kraftquelle zu erfahren.
Workshop Sonntag: Spirit Yoga pur – Kraftvoll, klar, fundiert
In turbulenten Zeiten bietet diese Spirit Yoga Klasse einen klaren und kraftvollen Weg zurück zum inneren Kern. Durch die präzise und tiefgreifende Methode von Spirit Yoga werden der Geist gesammelt, die Mitte gestärkt und neue Energie gewonnen. Diese außergewöhnliche Yoga-Praxis bietet die Chance, inneren Halt zu finden, Zuversicht zu entwickeln und wieder bei sich selbst anzukommen.
Dr. Patrick Broome
Patrick Broome Yoga, München, Germany
Dr. Patrick Broome, 55, gehört zu den Pionieren des modernen Yoga in Deutschland. Seinen Bekanntheitsgrad verdankt er seinem Talent, den Yoga auf körperlicher, psychologischer und spiritueller Ebene, als fassbares und umsetzbares Lebenskonzept für Menschen mit westlich geprägtem Lebensstil zu unterrichten. Für ihn ist Yoga ein wirkungsvolles Instrument, das alle Menschen unterstützen kann, sich im hektischen Alltag zu entspannen und innere Stärke zu entwickeln. Geboren in Deutschland, aufgewachsen in Kalifornien, lebt Patrick mit seinen zwei Kindern in München. Dort leitet er drei eigene Yogastudios. Er unterrichtet seit über 25 Jahren, bildet Yogalehrende aus und leitet die PBY Aus- und Weiterbildungsakademie. Er ist Autor zahlreicher Bücher: »Yoga für Alle«, »Yoga für den Mann«, »Mit Yoga Leben« und »Spirituelle Krieger«. Sein aktuellstes Buch „Yoga für dich“ erschien Herbst 2020.
Ralph Otto
Ashtanga Yoga, Satsang, Erlangen, Germany
Ralph praktiziert und lehrt die Tradition des Ashtanga Yoga, die er bis zu ihren Ursprüngen nach Mysore in Indien verfolgte. Als Lehrer legt er großen Wert auf abwechslungsreiche Unterrichtsstunden, die neben physischen und energetischen Phasen auch mentale Aspekte enthalten. Die Fokussierung auf den Augenblick und bewusstes Atmen in allen Übungsphasen sind Ralph dabei besonders wichtig. Ein persönliches Anliegen ist ihm außerdem die Vermittlung der Philosophie des Yoga: Hierfür rezitiert er nicht nur aus dem Yogasutra des Patanjali. Mithilfe seiner humorvollen Art gelingt es Ralph sehr gut, die uralten Aussagen anhand konkreter Beispiele aus dem Alltag zu aktualisieren und anschaulich und verständlich zu erklären.
Robert Ehrenbrand
Yoga und Mantra Session, München, Germany
Vater. Ehemann. Yogi. Autor. Wirtschaftspsychologe. Coach. Musiker (Bassist der US-amerikanischen Band BOYSETSFIRE und Gitarrist des Mantra-Projekts THE SAT NAM SESSIONS).
All das und noch vieles mehr ist Robert Ehrenbrand. Vor allem aber wird Robert von der tiefen Leidenschaft angetrieben, anderen zu helfen, ihre innewohnenden Potentiale wiederzuerwecken.
Menschen dabei zu unterstützen physisch & vor allem auch mental stärker zu werden ist Robert's erklärtes Ziel. Er betreibt seit seinem 7. Lebensjahr Kampfsport und seit seiner frühen Jugend intensiv Yoga & Meditation. Aufbauend darauf verbinden sich in seinem BECOMINGME YOGA System Technologien aus dem Yoga mit intensiven Meditationstechniken, aktivierenden Atemtechniken und dynamischen Übungen. Der Aufbau von innerer Kraft & Dynamik stehen hierbei im Mittelpunkt.
Im März 2021 erschien Robert‘s erstes Buch „Die Kraft des Suchens - Dein Weg zu physischer und mentaler Stärke“ beim renommierten AURUM/Kamphausen Verlag.
Instagram: @robertehrenbrand
YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCUPZRqSEOd5yI1lFqzVrXQQ
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga, Germany
Der "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. So entsteht eine für den einzelnen sehr persönliche Praxis - von sportlich akrobatisch bis meditativ therapeutisch. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.
Workshops:
Ashtanga Yoga - The “Old School” Original
Ashtanga Yoga ist ziemlich "Old School". Tatsächlich ist er der Ursprung der meisten modernen körperlichen Yogaformen. Doch seiner archaischen Klarheit wohnt ein Zauber inne: Der kraftvoll rauschende Atem zieht Dich in einen magischen Bann. Bewegung, Energie und Sinneslenkung verschmelzen in den gleichen Rhythmus. Erfahre mit Dr. Ronald Steiner, eine meditative Stille im intensiven körperlichen Workout. In diesem Workshop legst Du die Grundlagen für eine Praxis, die Dein Leben verändern kann.
Yoga Doc - Yogatherapie für Heute
Seit uralter Zeit ist die Yogapraxis auch eine Therapie für Körper und Geist. In diesem Workshop teilt der "Yoga Doc", Dr. Ronald Steiner, mit Dir die nach heutiger Wissenschaft effektivsten Techniken für Deine Gesundheit. Du lernst, wie Du mit nur wenigen Übungen körperlich und psychisch in Balance Deine Balance finden kannst.
https://www.instagram.com/dr.ronald.steiner/
https://www.youtube.com/@dr.ronald.steiner
Sina Döbbeler
Hula Hoop, Germany
Ich bin Sina, leidenschaftliche Hoopdance- Trainerin & Yogalehrerin. Vor 7 Jahren habe ich Hoopdance auf einem Festival entdeckt und seitdem hat mich diese kreative Bewegungsform nicht mehr los gelassen. Für mich ist Hoopdance mehr als nur Tanzen mit einem Reifen. Es ist eine Verbindung zu mir selbst, ähnlich wie bei meiner Yogapraxis. Die Musik, der Rhythmus und das Schwingen des Reifens geben mir die Freiheit, im Moment zu leben und den Geist zu beruhigen.
2021 habe ich meine Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya absolviert und mich mit meinen beiden Leidenschaften und meiner kleinen Hula Hoop Manufaktur „Yoga Hoop“ selbstständig gemacht.
Zurzeit absolviere ich eine Weiterbildung zur Zirkuspädagogin, da mir die Möglichkeit gefällt, verschiedene Lehrmethoden auf spielerische Weise zu verbinden."
Ich liebe es, Menschen jeden Alters in Bewegung zu bringen und ihre kreative Seite zu fördern. Ich glaube, dass Hoopdance wie Yoga ein Weg ist, sich selbst zu verbinden und wieder ins Fühlen der eigenen Bewegung zu kommen.
WORKSHOP
In meinem Workshop steht die Entdeckung deiner kreativen Seite und das Erlernen von verschiedenen Hoopdance-Techniken im Fokus. Ich zeige dir, wie du den Reifen auf unterschiedlichste Arten um deinen Körper bewegen kannst und wie du mit einfachen Tricks eindrucksvolle Kombinationen kreierst. Du hast ausserdem die Möglichkeit, verschiedene Hoop-Grössen und Materialien direkt vor Ort auszuprobieren um somit herauszufinden welcher Hoop am besten zu dir passt.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und es gibt keine falschen Bewegungen-alles ist erlaubt und du kannst dich ganz frei ausleben.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir in die bunte Welt des Hoopdance einzutauchen und neue kreative Horizonte zu entdecken.
Stefanie Fleischmann
SUP Yoga & AERIAL YOGA, Nürnberger Land, Germany
Vor 15 Jahren kam Yoga wie ein Rohdiamant zu mir. Ich spürte dass er mein Leben bereichern und verändern würde. Dieses Geschenk achtend begab ich mich auf die Reise.
Mein Ausgangspunkt war eine stark körperlich ausgerichtete Yogapraxis, geprägt von den Einflüssen des Vinyasa Flow, Ashtanga und Jivamukti Yoga.
Meiner Intuition folgend führte mich der abwechslungsreiche Weg immer mehr in Richtung langsamer, weicher, einfühlsamer, achtsamer. Meine Vinyasa Flow Ausbildung wurde ergänzt durch weitere Teacher Trainings in Aerial Yoga und Pränatal Yoga.
Mit der Eröffnung meines eigenen Yogastudios 2018 nahm ich eine wichtige Weggabelung und begann einen neuen Lebensabschnitt. Mit zwei kleinen Kindern jonglierte ich zwischen Yoga auf der Matte und Yoga im Alltag. Mein Verständnis von Yoga und auch mein Angebot dehnten sich aus. Mit Aerial Yoga kamen Leichtigkeit & Loslassen, mit SUP Yoga Balance & Vertrauen, mit Aerial Yoga für Kinder Kreativität & Spontanität.
Das Studieren der Yoga Sutren, das Eintauchen in die buddhistische Philosophie, und die Beschäftigung mit Emotionen und Resilienz führten schließlich zu Weiterbildungen in der Achtsamkeitslehre nach Jon Kabat-Zinn und zur Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie.
All diese Einflüsse spiegeln sich heute in meinem Yogaunterricht wieder, so dass mentale, emotionale und psychologische Aspekte in den Vordergrund getreten sind. Mit dem Schwerpunkt auf der Achtsamkeit unterstütze ich Menschen, in ein tiefes Fühlen zu kommen. Verankert im gegenwärtigen Moment dürfen alle auftauchenden Empfindungen kommen und gehen, und mit einem neuen Bewusst-sein kann die eigene Fülle wahrgenommen werden.
Ich liebe es Menschen zu begleiten, zu unterstützen und in ihre Kraft zu bringen: als Yogalehrerin, als Coach für Achtsamkeit und Resilienz, sowie als Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis.
Workshops:
Heartful Flow of Grace - Freitag, 04.07.25, 09:00 Uhr
Yoga ist unser Übungsfeld, um den Fluß des Lebens, die pulsierende Lebensenergie wieder wahrzunehmen.
Dennoch schweifen wir oft ab und sind nicht präsent im jeweiligen Augenblick.
Wie können wir Achtsamkeit, die sich in einer herzverbundenen Hingabe an den gegenwärtigen Moment zeigt, in unsere Yogapraxis integrieren?
In dieser herzöffnenden Flow-Yogaeinheit begegnen wir uns achtsam, um allen emotionalen Aspekten unseres Seins Raum zu geben und in der Bewegung zum Ausdruck zu bringen. Fließend, weich und anmutig, präsent mit unserer eigenen Verletzlichkeit, in Verbindung zum Herzen und im Gewahrsein unserer Gefühle wird diese Yogapraxis ein hingebungsvoller Akt des bewussten Seins.
SUP YOGA - täglich
Eine erfrischende Abwechslung zur Yogapraxis auf der Matte und im Studio.
Yoga auf dem Board lässt Dich mit allen Sinnen erleben: an der frischen Luft, unter freiem Himmel, mit Wind oder Sonne auf der Haut, im Kontakt mit dem Wasser, auf schaukelndem Untergrund, auf Deiner eigenen schwimmenden Insel.
Du nimmst wahr, wie sich die Körperwahrnehmung ohne festen Untergrund verändert und wie Du Halt finden kannst, wenn es keine Raumgrenzen gibt.
Zwei grundlegende Aspekte des Yoga werden hier vereint: Stabilität und Leichtigkeit. Sich zentriert auszurichten und sich zugleich auf dem schwimmenden Board tragen zu lassen ist eine einzigartige Erfahrung.
http://www.yoga-stefanie-fleischmann.de/
https://psychotherapie-stefanie-fleischmann.de/
https://www.instagram.com/yoga_stefanie_fleischmann/
https://www.instagram.com/psychotherapie_fleischmann/
Steffi Umlauf
Atemreise, Kinder Yoga, Innsbruck, Österreich
Hallo, ich bin Steffi – Yogalehrerin und Trauma-informierte Atemtrainerin. Auf dem Yoga Sound & Sea Festival lade ich dich ein zu einer inspirierenden Einführung ins Atemtraining. Gemeinsam entdecken wir die kraftvolle Verbindung zu deinem Atem und erfahren, wie dich bewusstes Atmen aus dem Kopf in den Körper bringt. Der Workshop verbindet praktische Übungen mit spannenden Einblicken in die Funktionsweise des Atems und seines Zusammenspiels mit dem Nervensystem. Meine Session gibt dir den Raum, bei dir anzukommen, dich neu auszurichten und ganz in die entspannte Atmosphäre des Festivals einzutauchen. Eine ideale Vorbereitung für die magischen Momente, die das Festival für dich bereithält.
Mein Ziel ist es, Menschen zu ermutigen, sich selbst auf eine neue, tiefere Weise zu begegnen – dem eigenen Körper zuzuhören und mit Hilfe des Atems das Nervensystem besser zu verstehen. Lass dich einladen und entdecke, wie kraftvoll kleine Veränderungen sein können.
Für die jüngsten Festivalbesucher biete ich zwei lebendige Kinderyoga-Klassen an, bei denen Bewegung, mythologische Geschichten und jede Menge Spaß im Mittelpunkt stehen. Mit Fantasie und Leichtigkeit reisen wir durch die Welt des Yoga – genau so, wie Kinder es lieben.
Ich freue mich darauf, dich und deine Familie auf dem Festival kennenzulernen und gemeinsam unvergessliche Momente zu erleben.
Meine Angebote auf dem Festival:
Donnerstag, 16:30 - 18:00 Uhr: Atmen, Loslassen, Ankommen – deine Festivaleinstimmung
Freitag, 9:00 - 10:00 Uhr: Fantasie in Bewegung: Kinderyoga voller Spaß und Geschichten
Samstag, 16:30 - 18:00 Uhr: Abenteuerreise für Kids: Yoga und Göttergeschichten
Timo Brückner
Hatha Yoga, Nürnberg, Germany
Yoga ist für mich der effektivste und universellste Weg, das Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten und anzugehen.
Wie soviele andere führte mich der Yogaweg zunächst zu einer regelmäßigen Asanapraxis. Ausbildungen und Unterrichten erlaubten, ein gutes Stück tiefer zu gehen. Seinen wahren Wert erschließt Yoga mir mehr und mehr jenseits der Matte: persönlich beim Gründen einer Familie, kollektiv im Lichte der Krisen der letzten Jahre - in beiden Fällen mit seinem unglaublichen und unausgeschöpften Potential, uns selbst und uns gegenseitig näher zu kommen.
Von dem was ich bisher selbst lernen und erfahren durfte, möchte ich etwas weitergeben, auf dass die heilende Kraft des Yoga sich weiter ausbreiten möge.
Workshop: In Form(en) atmen – eine atemzentrierte Yogapraxis
In diesem Workshop verbinden wir uns mit dem Atem, indem wir ihn anhand von gemometrischen Formen visualisieren. Du wirst im Sitzen, während einer Asanapraxis und im Liegen verschiedene Techniken erleben, mit Deinem Atem zu üben. Ziel der Klasse besteht darin, Dein Gespür für Deine Atmung zu verfeinern, dass Du sie flexibler an Alltagssituationen anpassen kannst. Die Praxis entlastet Dich von körperlichen Perfektionsansprüchen und verleiht Dir mehr Ruhe und Kraft in der Asana.
Timo Wahl
Yoga, Frankfurt am Main, Germany
Timo Wahl gilt in Deutschland sicher als einer der Pioniere des modernen Vinyasa Yoga. Bereits 1998 begann sein Weg auf der Matte und führte von Power Yoga über Shivananda Yoga,
Ashtanga Vinyasa Yoga, Jivamukti Yoga und weitere Stile hin zu einer eigenen Interpretation, wie Yoga für westliche Menschen zugänglich und erfahrbar gemacht werden kann.
Timo kombinierte die Konzepte der buddhistischen Philosophie mit universellen Prinzipien der Biomechanik, und so entstand ein modernes und zugleich ganzheitlich wirksames System. Der achtsame Einsatz des Atems in Kombination mit bewusst aus dem Gefühl heraus ausgerichteten Positionen schafft die volle Wirkung fernab von Ausrichtungsblaupausen. Sein Stil ist kraftvoll, fließend und fordernd und belohnt am Ende stets mit viel Zeit für Ruhe..
Timo kombiniert all dies mit einer gefühlvollen Mischung aus Klarheit, Tiefe und Humor. Als Betreiber eines großen Yogastudios in Frankfurt am Main, bildet er vor allem Lehrer*innen aus und weiter. Er schreibt nebenher für das Yoga Journal und bietet durch seinen Podcast Menschen im deutschsprachigen Raum einen leichteren Zugang zu den Tiefen der Yogaphilosophie.
Workshop: "Mindfulness Based Vinyasa Yoga" Dynamisches Yoga als Achtsamkeitsübung
Wer sich mit der Entstehung des Yoga beschäftigt, kommt an den Kernideen des Buddhismus nicht vorbei. Der Yoga integrierte im Laufe seiner Geschichte viele verschiedene Strömungen, die ihn zu dem werden ließ, was er heute ist.
Eine der zentralen Gedanken der Yoga Philosophie ist eine freundliche, offene und lebensbejahende Grundhaltung.Zentraler Dreh- und Angelpunkt hierbei ist die Entwicklung von Achtsamkeit. Alles, was wir tun, wägen wir ab! Dabei gibt es kein “Richtig” und “Falsch”, sondern wir überprüfen die Dinge stets auf ihre Vor- und Nachteile für uns und andere.
Diese Achtsamkeit kann Grundlage für alle weiteren Entscheidungsprozesse im Leben werden, vorausgesetzt, wir praktizieren sie.
Dieser Workshop ist eine kleine körperliche Reise in die Welt der Achtsamkeit. Richte Deine Praxis nicht an Blaupausen einer “perfekten Position” aus, sondern lerne, zu spüren, wie viel Kraft Du benötigst, wie ein “sinnvoller” Umgang mit Widerständen aussehen kann und wie weite Du es mit dem Streben nach Raum und Leichtigkeit treiben kannst, wenn Du von der Vorstellung abrückst, Ziele erreichen zu “müssen”!
Workshop: "Vinyasa meets Yin“
Das Beste aus zwei Welten - oder wie Yoga schon immer war
Der Begriff Hatha Yoga verbindet bereits die Idee der beiden Gegensätze in sich. Körper und Geist benötigen jeweils Aspekte, um so zu funktionieren, wie es das Leben von uns fordert.
Wir benötigen geistige wie körperliche Kraft, um die Aufgaben des Lebens meistern zu können. Manchmal mehr, manchmal weniger... In anderen Situationen sind wir eher aufgefordert, uns dem Leben anzuvertrauen und die Dinge geschehen zu lassen. Wir benötigen Ruhe, um uns zu erholen und körperliche wie geistige Prozesse der Reparatur anzustoßen.
Lerne in diesem Workshop die physischen wie psychischen Aspekte von Yin und Yang in der Praxis zu erkennen und nutzbar zu machen. Spüre, wie Du Dein System wieder in ein wirksames Wechselspiel aus An- und Entspannung bringen kannst. Verstehe, wie Du wirkungsvoll Stress begegnen kannst - nutze den Atem und die Akzeptanz der Mediation, und entdecke die Ganzheitlichkeit des Yoga innerhalb eines modernen, dynamisch fließenden Systems neu kennen.
Foto: Anja Schnell Fotografie
Viktoria Koller, SUP Yoga
Personaltrainerin & Fitnessberaterin, Schwandorf, Germany
Yogalehrerin nach den Standards der Yoga Alliance (500h RYT) Spanda Education München
Breathwork Faciltator
Die Faszination für Yoga erlangte ich vor 13 Jahren in Prag auf einer Fitness-Convention. Es hat mich natürlich auf körperlicher Ebene fasziniert, aber irgendwas passierte in meinem Inneren, das sich so anders anfühlte als die bisherigen Bodywork/Bodystyling Kurse, die ich kannte.
2005 habe ich meine Poweryoga und Body & Mind Trainer Ausbildung in Prag absolviert. Danach besuchte ich zahlreiche Workshops in Tschechien und Deutschland, in denen ich als Schülerin unglaublich viel profitierte. Mit der gleichen Begeisterung unterrichte ich selbst und liebe dabei die friedvollen Gesichter nach der Session.
Bei SUP-Yoga werden die verschiedenen Asanas und Pranayamas stehend, liegend oder sitzend auf dem SUP-Board durchgeführt. Yoga Übungen die auf der normalen Yoga Matte mit Leichtigkeit durchgeführt werden können bedeuten auf dem SUP Board eine komplett neue Erfahrung und Herausforderung. Um Paddleboard Yoga auszuüben, muss man jedoch weder besonders sportlich, noch gelenkig sein. Durch die besondere Bauweise des SUP- Boardes ist das Bewegen auf dem Board für jeden leicht und schnell erlernbar.
Die Verbindung mit dem Wasser, dem bewegten Untergrund und der Natur kann sogar besonders meditativ sein.
YOGA PUNK
Prana Vinyasa Flow - Claudia & Mine, Nürnberg, Germany
YOGA PUNK - Ein bisschen Rebellion in der Yoga-Welt in dem es keine strikten Vorgaben gibt, wo OM-Shanti genauso seinen Platz findet wie die neuesten Hits aus den Charts. YOGA PUNK das sind wir - Claudia und Mine, zwei Yoginis, die es lieben ihre Prana Vinyasa Flow Leidenschaft mit der Welt zu teilen. Claudia kommt aus dem schönen Schwabach und unterrichtet in der Umgebung unter anderem Prana Vinyasa Flow und SupYoga Klassen. Mine kommt aus Crailsheim und unterrichtet dort ebenfalls Prana Vinyasa Flow und Inside Flow Klassen. Um das Schubladendenken ala Räucherstäbchenlover vs. Asanaturner in der Yogaszene zu beenden, haben wir YOGA PUNK gegründet. Gemeinsam möchten wir Yoga ohne Dogmen weitergeben, sodass jeder den Raum erhält in dem das eigene Yoga erlebt und gelebt werden kann.
Workshop: Das Feuer des Herzens hüten
Lass dich von der kraftvollen Energie des Prana Vinyasa inspirieren! In der harmonischen Verbindung der fünf Mahabhutas erlebst du ein dynamisches Vinyasa und tauchst tiefer in die faszinierende Welt der Tantra Philosophie ab.