Katherina Bock
Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Gründerin und Leiterin von Yogalehrer*innenausbildungen, maisha Yogastudio & Akademie, Maisha-Raum-Online, Jena, Germany
Katherina Bock unterrichtet seit über 20 Jahren Yogaklassen, Ausbildungen und internationale Retreats. Seit 2006 leitet sie ihr eigenes Yogastudio und 2018 gründete sie ihre eigene Yoga-Akademie.
Ihr Unterricht schöpft aus viel Erfahrung, ist freudvoll, tiefgehend und führt Dich in Stabilität, Ruhe und innere Kraft.
Katherina´s Yogaweg führte sie durch unterschiedlichste Stile und Traditionen. Seit vielen Jahren ist ihr Fokus die tiefgehende therapeutische Yogapraxis. Mit viel Erfahrung im Yoga und im Weitergeben des Yoga prägen ihren Unterricht eine sehr präzise Ausrichtung, feinste Ansagen zum Spüren und um ins Spüren zu kommen und viel Aufmerksamkeit beim Atem. Getragen werden ihre Yogastunden von inspirierendem Input aus dem Leben und der Philosophie des Yoga, stärkend und liebevoll übersetzt in unseren modernen Alltag und mit viel Herzlichkeit.
Workshops:
Donnerstag: Die Freude und Fülle in Dir: tiefgehende Hüftöffnerpraxis
Was könnte besser passen für Deinen Einstieg ins Festival als Freude und Fülle, Genießen und Sinnlichkeit einzuladen und zu kultivieren.
Wir arbeiten zum zweiten Chakra über Asanapraxis mit großem Fokus auf dem Atem und dem feinen Spüren, so dass Du in den Moment eintauchen kannst und ins Genießen und Loslassen, in Freude und Fülle ein-und abtauchst. Genussvolle Pranayamapraxis und ein Erkunden und Erfahren der Vayus und Atemräume mit ihren Mudras lassen Dich tiefer tragen und sind ein wunderbares Tor hinein in dieses öffnende und verbindende Festival. Feiere Dich und die gemeinsame Freude mit tiefgehender Yogapraxis zu Körper, Atem und Ausrichtung im mind auf Fülle und Freude.
Freitag: Die 5 Koshas im Yoga und im Leben
Die 5 Koshas sind für mich eines der wertvollsten und bereicherndsten „Modelle“ des Yoga – egal ob Du schon lange praktizierst oder neu „im Yoga“ bist. Für mich gibt es kein Modell was das immense balancierende und heilsame Potential der Yogapraxis so tief und gleichzeitig so simpel veranschaulichen und erfahrbar machen kann - für Deine Praxis und Dein Leben.
Nach lebendigem und lebensnahem Input zu den Koshas kannst Du in eine tiefgehende Drehungspraxis eintauchen, vom Atem geführt in ganz bewusster Ausrichtung des mind – Meditation mit dem Atem in der Bewegung. Erforsche Deine Koshas in der Yogapraxis für Dein balanciertes und freudvolles Leben.