Steffi Umlauf
Atemreise, Kinder Yoga, Innsbruck, Österreich
Hallo, ich bin Steffi – Yogalehrerin und Trauma-informierte Atemtrainerin. Auf dem Yoga Sound & Sea Festival lade ich dich ein zu einer inspirierenden Einführung ins Atemtraining. Gemeinsam entdecken wir die kraftvolle Verbindung zu deinem Atem und erfahren, wie dich bewusstes Atmen aus dem Kopf in den Körper bringt. Der Workshop verbindet praktische Übungen mit spannenden Einblicken in die Funktionsweise des Atems und seines Zusammenspiels mit dem Nervensystem. Meine Session gibt dir den Raum, bei dir anzukommen, dich neu auszurichten und ganz in die entspannte Atmosphäre des Festivals einzutauchen. Eine ideale Vorbereitung für die magischen Momente, die das Festival für dich bereithält.
Mein Ziel ist es, Menschen zu ermutigen, sich selbst auf eine neue, tiefere Weise zu begegnen – dem eigenen Körper zuzuhören und mit Hilfe des Atems das Nervensystem besser zu verstehen. Lass dich einladen und entdecke, wie kraftvoll kleine Veränderungen sein können.
Für die jüngsten Festivalbesucher biete ich zwei lebendige Kinderyoga-Klassen an, bei denen Bewegung, mythologische Geschichten und jede Menge Spaß im Mittelpunkt stehen. Mit Fantasie und Leichtigkeit reisen wir durch die Welt des Yoga – genau so, wie Kinder es lieben.
Ich freue mich darauf, dich und deine Familie auf dem Festival kennenzulernen und gemeinsam unvergessliche Momente zu erleben.
Meine Angebote auf dem Festival:
Donnerstag, 16:30 - 18:00 Uhr: Atmen, Loslassen, Ankommen – deine Festivaleinstimmung
Freitag, 9:00 - 10:00 Uhr: Fantasie in Bewegung: Kinderyoga voller Spaß und Geschichten
Samstag, 16:30 - 18:00 Uhr: Abenteuerreise für Kids: Yoga und Göttergeschichten